Víctor Manuel Santana González media on instagram
@vmsg72
  • 2 likes
  • 0 comments

5x10 +20kg un cambio de perspectiva siempre ayuda. Like & follow @CalisteniaTenerife #calisteniatenerife #tenerife #juventudsc #distritojovensc @juventud_sc @distritojovensc @dxtenerife Grupos de calistenia en Tenerife adheridos a la comunidad: @calistenialalaguna @pandaworkout_ @lionsworkout  @calistenia_arona @calistenia_tejina @barras_las_americas @calisteniagranadilla @dragon_bars @steelboyz_official @nebutenia @cimasportcenter #barmaniapro #workout #calisthenics #streetworkout #strength #fitness  #sport #training #motivation #workout #picoftheday #canarias #españa #like4like #calistenia #nevergiveup #nopainnogain #beastmode #sport  #fit #calisthenicsfam #pic  #handstandnation #sets #follow @spartans_buildings @barmania.pro @calisteniatenerife @calisthenics_parks @workout_pro @calisthenics.worldwide @motivation_calisthenics @canarias_saludable @calisthenics_best @calisthenics_fam

Amanda Kirk media on instagram
@capt_n_akirk
  • 0 likes
  • 0 comments

Over sleep today that hasn’t happened over a year 😱 cardio and lifting. Mini workout today.. Wake up... Happy Tuesday Y’all #outlawfitcamp #driven #weightlossjourney #neverbackdown #blessed #beastmode #weightlosstransformation #invincible #weightlossgoals #girlboss #positivethinking

gym.health_point media on instagram
@gym.health_point
  • 4 likes
  • 0 comments

Which pack do you prefer?🤔🤔 For more content follow us 👉@gym.health_point Credit: Unknown/DM ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitness #bbg #emusic #gains #beastmode #gymlife #fitfam # #workout #shredded #nutrition #fit #bodybuilder #eatclean #goals #change #transformation #motivation #health #life #look #lean #strength #protine

Martin Smit media on instagram
@mart1nsmi1t83
  • 0 likes
  • 0 comments

According to my brother @raynard.smit , this #doodlesketch is my inner beast wanting to break out 😂 #beastmode #doodle #pencildrawing #bored #sketch

Denise McIntosh media on instagram
@_she_speaks
  • 2 likes
  • 0 comments

Good morning beauties let’s get to the grind!!! #beastmode #beauties

Dualinnovation Deutschland media on instagram
@dualinnovation_deu
  • 7 likes
  • 0 comments

A great Ambassador of ours, @georgbr_ progressing and getting fitter by the moment 🔥💪🔥 Repost: Always in progress... • - Supplements by @dualinnovation - • #93kg #gym #workout #aesthetic #fitstar #munich #bulk #beastmode #shredded #pump #chest #flex #powerlifting #bodybuilding #motivation #biceps #masse #fitness #noexcuses

gym_importance media on instagram
@gym_importance
  • 25 likes
  • 0 comments

BULK VS CUT🔥💪 Please follow and like✔️ Follow: @gym_importance Follow: @gym_importance (for more workout tips)✔️ ➖➖➖ Credit👉@fardopopal Dm for credit respective owners👃 _______________ #fitness#gym#bbg#body#bodybuilding#muscle#gains#beastmode#gymlife#fitfam#fitnessmotivation#workout#supplements#shredded#nutrition#fit#bodybuilder#eatclean#goals#change#transformation#motivation#health#life#look#lean#strength#protine💪💪

@timma_marathoner
  • 2 likes
  • 0 comments

May 2018 , was the month of Ramadan where I fasted almost 16 hours ...But that didn't stop me from running. Yes I ran almost 5-6 times during the holy Month of Ramadan ... Many Pictures &Videos to be posted.... #timmakhayzaran#تيماخيزران A #marathoner#runner#sportslover #adventurer #traveler #humanitarian #philanthropist #multidimensional #visionary ‎#enterpreuner #timma_marathoner #pranichealer #beastmode

workout_lovrs media on instagram
@workout_lovrs
  • 10 likes
  • 0 comments

Total traps workout 🔥💪💯 Swipe left for all exercises 👈 For more content follow us 👉@workout_lovrs Credit:@biig.hass ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖ ➖ ➖ #fitness#gym#bbg#body#bodybuilding#muscle#gains#beastmode#gymlife#fitfam#fitnessmotivation#workout#supplements#nutriton#shredded#fit#bodybuilder#eatclean#goals#change#transformation#motivation#health#life#look#lean#strength#proteins

Lalit media on instagram
@indianstrongman
  • 4 likes
  • 0 comments

Working on big Numbers.🔢🇮🇳🏋️Single rep 290kg Deadlift. #squat #keepmotivated #hardwork #beast #power #deadlift #beastmode #gym #fitness #style #powerlifting #strongman

Beauty Brides & Barbells media on instagram
@beautybrides.barbells
  • 9 likes
  • 0 comments

Good morning! Rise & Grind with us every morning! We have an AWESOME 28 Day Body Makeover that INCLUDES: * Nutritional Coaching * WEEKLY ACCOUNTABILITY GOALS * GOAL ORIENTED PROGRAMS/WODS Contact me for more info or FOR CLASS SCHEDULE CHECK @warriorfitnesscamp #fitnessgoals #fitness #fitfam #gains #shredded #lifestyle #tuesdaytransformation #motivation #challenge #change ##warrior #warriorfitness #beastmode #believeinyourself #success ##wfcdavie #fitchicks #gymotivation #ocr #athlete #riseandgrind #personaltrainer #groupfitness #morning #workout #crossfit #wod

Danny Leblond🦁☣💪 media on instagram
@dannyleblond
  • 4 likes
  • 0 comments

👊. CONSTENCE ,DETERMINATION AND DESIRE TO CHANGE ARE THE KEY TO SUCCES💯💪. . DONT BE AFRAID TO REACH YOUR LIMITS,!!😈 AS THEY SAY !! "NOTHING GROWS IN THE CONFORT ZONE😈🤷‍♂️😜. . ☣COMPLETE "PEG" RUN WITH A 1Okg PLATE ON ME😈☣. . . 😈BEAST MORNING WORKOUT 👊🏻. 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻NO PAIN NO GAIN💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻. . @monstergym @mutantnation #monstergym #montréal #pegboard #trainingeveryday #beastmode  #dedication #gymjunkie #backday  #gymgirls  #fitnessaddict #fitgirls #fitlife #gymlife #hirepstraining #freakfitness  #bodybuilding #weightlifting #determination #fitfam #fitness #hardtraining  #fitforlife #fitnessmotivation  #vascularity  #gymrat #gymfam #fitnessgoal #musclepump #beastworkout #earlymorningworkout

Denniswierenga.com media on instagram
@denniswierenga
  • 14 likes
  • 1 comments

Bentley Bentayga. Ultimate Luxury.🇬🇧💯 Shot for manners.nl

Martini.Puti media on instagram
@martini_puti
  • 17 likes
  • 2 comments

#vorsätze Ja? Nein? Das Jahr neigt sich dem Ende zu und viele machen sich neue Vorsätze für nächstes Jahr. 🎉 Ich nicht, ich bin mehr der Typ Mensch der jeden Tag aufs neue genießt und jeden Tag als Geschenk 🎁ansieht. Besonders dieses Jahr hat mir wieder mal gezeigt, das Schicksal kann schneller zuschlagen als erwartet, darum versuch ich jeden Tag zum besten meines Lebens zu machen 😁 Wie seht ihr das? Haut eure Meinung ruhig mal raus 😉🤟 Schönen Dienstag 💋 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Werbung @Sportnahrung Code: Puti2018 und sparen 😘 ×××××××××××××××××××××××××××××× #shoulderday #krafttraining #nonegativity #goals #newyear #trainlikeabeast #transformation #result #beastmode #workout #gym #sportgirl #muscle #snbrandambassador #bodybuilding #istafit #lifting #motivation #fitness #feelgood #training #letitgrow #muskelaufbau #famelmuscle #positivvibes #nobullshit #foxysmonsters

Lucas media on instagram
@fitspolurre
  • 4 likes
  • 1 comments

En paus i plugget! Dags för mellis 🤤

Ace_SupercarsⓂ media on instagram
@ace_supercars
  • 31 likes
  • 0 comments

▫Lamborghini Urus | Check out my Story▫ FOLLOW: @acestojanov1 📸  by: @oleg_topcar ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🚩🚩🚩 🔸@_ace.stojanov_ ▫@carlifestyle 🔸@exoticsmotorsport ▫@mp_motortrends 🔸@lamborghini ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚠Follow me to see more amazing pictures.. ↪Subscribe my YouTube Channel: Ace_Supercars ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #follow #like #like4like #chrome #morning #good #teuer #rich #carinstagram #carlifestyle #life 🔸🔹F: +46.3k♨12:35Uhr 11.12.2018 #beastmode #millionaire #billionaire

Alexander Martinez media on instagram
@mmartinez_alex
  • 12 likes
  • 0 comments

😁😊👊🏽 #repost @bravemmaf • • • • • South Africa, you were absolutely amazing! A big thanks to the South African fans and fighters that made the first-ever global MMA event in the country truly special! See you again! On to the next one! #bravecf19 . . #adsports #mma #muaythai #boxing #boxinglife #worldchampion #champion #ko #thaiboxing #wrestling #k1 #judo #karate #grappling #kickboxing #mixedmartialarts #mmafight #submission #beastmode #bjj #ibjjf #jiujitsu #brazilianjiujitsu #bahrain #southafrica

Denniswierenga.com media on instagram
@denniswierenga
  • 17 likes
  • 1 comments

Throwback: Bentley Bentayga🇬🇧 #beexyraordinary Shot for manners.nl

Nick Woodard media on instagram
@nick__woodard
  • 4 likes
  • 3 comments

What you focus and how you view things in life is very powerful in determining your happiness!💯 👉Click the link in my bio 👉 @nick__woodard 👉 Follow my fan page @iamnickwoodard . . . . #unstoppable #beastmode #workathome #beaboss #motivationalquotes #noexcuses #behumble #beyourownhero #stayfocused #businessminded #grindhard #neverclockinout #mindsetovereverything #beyoubegreat #wakeupandgrind #moneyteam #hustlehard #keepgrinding #payraise #cashflow #debtbegone #governmentcheese #rulesofwealthy #neverclockinout #millionairemindset

Gym Ship media on instagram
@gymship
  • 11 likes
  • 1 comments

Shredded 🔪💪

➡️ Paulina Wojewoda ⬅️ media on instagram
@paulina_wojewoda
  • 6 likes
  • 1 comments

👑 AIM HIGH physically, emotionally, intelctually spiritually. 🙈🙉🙊🧠🍑👙🐺🐗👑🏋️‍♀️🤸🏻‍♂️🏂 _______________________________________________________ #fit #fitspo #fitness #zdrowemyśli #bodylove #lifestyle #training #motivation #fitchick #gymgirl #zdrowerelacje instafitness #beastmode #zdrowie #bestoftheday #fitnessfreak #health #abs #muscle #instagood #instafit #tweetgram #instagram #webstagram #motywacja #planowanoe #plan #plantreningowy #planytreningowe #planyourhappylife

Fitness In Qatar 🇶🇦 media on instagram
@irichard_ap
  • 20 likes
  • 5 comments

🏋😃🤘 — HSTL.Made😎 — @teamtrainingprogramming 📈 —

@dannietrail
  • 20 likes
  • 0 comments

The quest for the holy (trail) grail 🤣 . @montagnhard could very well be main goal before summer in 2019 👌👌 . 107 km and 8300 m +/- . Described by the organizers as a bit more technical than trail verbier st Bernard ⛰💪 . . . . #france #race #trailrace #views #mountain #mountains #mountainlovers #mountaineering #outdoor #instarunfrance #summit #summits #goals #dreams #trails #travel #adventure #explore #goalsetting #runnerscommunity #runnersofig #trainingforultra #ultratrail #trailandultra #seekthewild #nature #beast #beastmode #lasthorse

all_fitness89 media on instagram
@all_fitness89
  • 42 likes
  • 0 comments

Best exercise for back 👉 please follow and like @all_fitness89 ✔👌👇✔✔ follow @all_fitness89 for more contact DM for credit @smurray_32 Repost @fitnessimportance__ ... ________________ #fitness #bbg #bodybuilding #music #gains #beastmode #gymlife #fitfam #fitnessmotivation #workout #supplements #shredded #nutrition #fit #bodybuilder #eatclean #goals #change #transformation #motivation #health #life #look #lean #strength #protine 💪

David Oppa media on instagram
@ang_k_wei
  • 5 likes
  • 0 comments

5 years ago before i met gym rahasianya apa? kumpulin 7 bola naga, minta sama shenron biar kurus 🤣 malas sudah jawabin pertanyaan yang udah jelas jawabannya. YO DIET! YO OLAHRAGA! UWEEES IKU TOK RAHASIA EEE... OJOK NGEYEL NJALUK SENG GAMPANG TA. AKU GUDUK BAKUL OBAT PELANGSING 🤣🤣🤣🤣 *ini korban body shaming yang ga perlu pengacara buat bungkam mulut" julid 😎 I just prove to them what I'm capable of #callmedragon #throwbacktuesday #gymfreak #gymaddict #transformation #fat #fattoaesthetic #motivation #fitness #healthylifestyle #eatclean #beastmode #gym #aesthetic #obesse

@amy.g.fit
  • 12 likes
  • 1 comments

"Healthy is an outfit that looks different on everybody" It is my favorite outfit, the best thing that happened in my life is my fitness journey. How my lifestyle changed not only affected my body, but also my mind, it made me stronger, healthier, determined, confident.. "Part of starting your journey to health and fitness begins with seeing yourself as you want to be. Believe it, then go after it." Yes, because the first part is believing in yourself, believing that your body can do anything as long as you set your mind right and straight. Starting to live right is the first step to success." Don't rush the journey. Be patient and enjoy the process of becoming stronger and more fit". Because "fit" is a lifetime commitment.

workout_lovrs media on instagram
@workout_lovrs
  • 6 likes
  • 0 comments

Shredded chest workout 👉 please follow and like @workout_lovrs ✔👌👇✔✔ follow @workout_cross for more contact DM for credit @deltoidium Repost ________________ #fitness #bbg #bodybuilding #music #gains #beastmode #gymlife #fitfam #fitnessmotivation #workout #supplements #shredded #nutrition #fit #bodybuilder #eatclean #goals #change #transformation #motivation #health #life #look #lean #strength #protine 💪

Lewis - Armoury Coaching MK media on instagram
@lewisrobertscoach
  • 9 likes
  • 1 comments

Just because you want to be lean doesn’t mean the guy shifting big weights and carrying a keg instead of six pack is ‘failing’. . And just because your goal is to have a flat stomach doesn’t mean you’re failing in the eyes of the guy with aspirations to compete on the bodybuilding stage. . Your goals are yours. Their goals? Theirs. Ain’t nobody got time to be focusing on anyone else’s shit.

geospade media on instagram
@geospade
  • 10 likes
  • 3 comments

Live & learn, Look back, Regret Nothing, and Move Forward. Focus on the now to get where your going tomorrow with a smile. Brick by brick going to build this wall to withstand the storm that's coming... Let's Own the Day With nothing but #positivevibes ALL DAY EVERYDAY. #sweatequity For the love of the lift!!! The RECONSTRUCTION of ....... TIC TOC HEREWECOME! . I AM SALAS, I BLEED IRON BLOOD MADE OF PURE WILL POWER! Welcome the insanity, embrace the crazy, for that is just my normal. Only I could stop me now. #neverquit #conquer SIMPLY REFUSE TO QUIT IRONBROTHERHOOD All We Know Is Work👊 Never Satisfied 👊 ABSOLUTELY #nevergiveup #40andfit TEAMSPADE  #workout #focused #tuesday #determined #fitfam #bodybuilder #back #fitnessfreak #motivation #sweat #goodmorning #beastmode #fitness  #inspire #bodybuilding #gym #recovery #fitspo #ifbb #npc #gains

WorldOfMustangs media on instagram
@worldofmustang
  • 102 likes
  • 2 comments

DOPE OR NOPE ?!! 😍🔥 ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ LEAVE A COMMENT👇🏼 ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ LIKE OUR CONTENT👀 FOLLOW ME @WORLDOFMUSTANG IT'S FREE😱 OWNER : @jayp_the5oh ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ FOLLOW MY BUDDIES 👇🏼 @STANGADDICTION & @STANGSFORLIFE_ ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪

Giants Live Strongman Tour media on instagram
@giantslivewsm
  • 14 likes
  • 0 comments

🎄 Christmas Giveaway! 🎄 . . To celebrate the the start of The World’s Strongest Man Series on Channel 5, we’re giving away a prize every day in our ’12 Days of Strongman Giveaway’ over on Facebook! . . Giveaway starts tomorrow, Wednesday 12 December! 🎉12 days – 12 AWESOME prizes up for grabs! 🎉 . . To enter: Head over to Facebook, comment on the competition post answering the question of the day to win the Prize of the Day! Come back each day to enter a brand new giveaway! Good luck! 🤞 . . . . . . . #worldsstrongestman #britain #britainsstrongest #britainsstrongestman #europesstrongestman #strongmanmotivation #sportsphotography #giantslive #sheffield #sheffieldarena #manchester #manchesterarena #wembley #leeds #motivation #inspiration #dedication #training #powerlifting #muscles #strength #beastmode #deadlift #beast #strong #strongman #strongmanfamily #wsm #officialstrongman

Fit With V.Rose🌹🇧🇪 media on instagram
@fitwithvrose
  • 17 likes
  • 0 comments

There’s a beast in every woman and it stirs when you put a barbell in her hands 💯 ———————————————————————— #beastmode#barbell#gym#potd ————————————————————————#gains#grind#picoftheday#blackandwhite#black#ootd#qotd#fitness#gymlife#motivation#dedication#healthylifestyle#workinprogress#weightloss#bodybuilding#fitspo#fitfam#fitdutchie#fitmom#inkedmom#basicfit#basicfitbe#basicfit_be @belgian.physiques @belgium.fitness.team @belgian_fitness_addicts

Raymond Paldanius media on instagram
@madeofwod
  • 96 likes
  • 1 comments

Setup 🏋🏻‍♂️

@aleksandriane
  • 70 likes
  • 6 comments

LEG DAY PART II 1. Smiths Machine Squats (hold the bar between legs) 2. Rdls (using bench), i am not so tall 3. Bulgarian split squats 4. Lying hamstrings curls with dumbbell 5. Just a funny video 😁 about the real struggle to put that dumbbell between feet 🦶🏾 Gym: #ludusdome Outfit: #oysho ___________________________________________________ #thenx #calisthenics #motivation #health #workout #gymworkout #gym #muscle #fitness #fitnessaddict #fitnessmotivation #sweat #workout #streetworkout #bodybuilding #aesthetics #fitnessmodel #adidas #gymtime #healthy #beastmode #justdoit #sweat #sport

Angelo Torres media on instagram
@angelotorres_personaltrainer
  • 125 likes
  • 2 comments

Another day another leg day! I Fuc*ing love it 🔥💯

Mike Manlen 🇨🇦 media on instagram
@4orged_by_iron
  • 50 likes
  • 3 comments

The crew @flexplexcanada with @jasonk0874 @regangrimes @nvr2big after killing it💪👊

Mike Manlen 🇨🇦 media on instagram
@4orged_by_iron
  • 50 likes
  • 3 comments

A Most muscular pose

Pau media on instagram
@beasty_labastonneuse
  • 177 likes
  • 14 comments

« Prend soin de ton corps pour que ton âmes ait envie d’y rester » ... je suis pas dans la merde.🦄

ᗩᒪEX media on instagram
@alex.dkna
  • 123 likes
  • 7 comments

Покупаем Priority pass на официальном сайте. Итак, неизменно предлагаются 3 тарифа. В чем же преимущество каждого из них? ⠀ 💳Стандартный пакет за 99у.е. как по мне, совершенно бесполезный, он даёт лишь членство в клубе, все посещения платные (24 евро/27 долларов) ⠀ 💳Рассмотрим пакет «Стандартный Плюс». Стоимость 249у.е. в эту цену входит 10 посещений для члена клуба. За каждое последующее посещение нужно будет заплатить 24 евро/27 долларов. Столько же придётся заплатить за каждого попутчика. ⠀ Разница с безлимитным пакетом «Престиж» составляет 150 у.е., что соответствует 5 – 6 посещениям (в зависимости от валюты карты, привязанной к Priority pass). Делаем вывод, что данный тариф оптимально подходит тем, кто совершает от 10 до 16 полетов за год. ⠀ ⠀ 💳Цена тарифа «Престиж» 399 у.е. Безлимитные посещения для владельца и 24 евро/27 долларов за каждого попутчика. ⠀ Обратите внимание на следующее: ⠀ ❕ Priority pass не является платежной картой, деньги списывают со счета, с которого вы оплатили членство. ❕ Priority pass продлевает членство в клубе автоматически, без уведомления. Через год с вашей карты спишут стоимость выбранного ранее тарифа. Не собираетесь продлевать? Не соглашайтесь на автоматический биллинг. ⠀⠀ ❕Членом клуба вы становитесь с момента выпуска карты, а не с момента ее активации. Карта в коробке с рекламной макулатурой идет в Россию около месяца. Соответственно один месяц использования у вас украдет почта России. Можно пользоваться электронной версией карты, но в некоторых региональных аэропортах с этим проблемы.⠀ ❕Напрашивающийся лайфхак: экономьте на курсовой разнице. Стоимость карты в долларах и евро одинаковая. ❕Priority pass часто дает плюшки новым клиентам, иногда по промоакциям можно получить скидку 30%. ⠀ Кому интересно как получить priority бесплатно, в нагрузку к банковской карте? Напишите в комментарии. Если желающих будет достаточно, проведу сравнительный анализ банковских программ. А то я тут пишу, стараюсь, а обратной связи от вас совсем нет😔

ᗩᒪEX media on instagram
@alex.dkna
  • 162 likes
  • 11 comments

Лайфхаки. Часть 4 Аэропорт ⠀ ⠀ ✖️Научитесь летать без багажа. Онлайн- регистрацию ещё дома прошли, посадочный распечатали, и сразу на досмотр идёте. Не придётся по прилету ждать свой чемодан на ленте. А если путешествуете с пересадкой, перелет лишь с ручной кладью -идеальный вариант (не все альянсы разрешают оформлять багаж транзитом до конечного пункта) ⠀ 👟Чтобы не разуваться на досмотре,выбирайте кроссовки или обувь на тонкой подошве. Ремень можно надеть пластиковый, а ключи, кошелёк и все металлическое положить в карманы верхней одежды, которую все равно снимете ⠀ ⠀ 🐼Рекомендую приобрести маску для сна. На ней не стоит экономить, дорогая маска приятна к лицу и не пропускает свет. И (девочкам понравится:) под неё можно спрятать патчи под глаза и проспать так полполета. ⠀ ⠀ 🐾Возьмите с собой на борт одноразовые тапки, что дают в отелях. На длительном рейсе ноги скажут вам спасибо ⠀ 🔋Power bank. Тут без комментариев. Это вообще самое ценное приобретение в поездку ⠀ ✈️Не скучайте в самолёте.Ведь можно почитать книгу, обработать фотографии, написать пару постов для блога, посмотреть фильмы. Познакомиться с соседом, в конце концов. ⠀ ⠀ 🖌За пределами Европы, бывает, приходится заполнять анкету на границе. Имея при себе ручку, вы ускорите эту процедуру. ⠀ 💳Искренне советую оформить Priority Pass (да, это дорого, но есть лазейки) и проводить время в бизнес-лаунджах ⠀ 📬Не забывайте оформлять Tax Free. Выделите время, если собираетесь делать возврат в аэропорту. Часто refund офисы хитро спрятаны

ᗩᒪEX media on instagram
@alex.dkna
  • 159 likes
  • 6 comments

Подготовка к путешествию. Часть 1 ⠀ ⠀ 💻Ребят, сейчас самое время почистить кэш в браузере и отныне искать билеты через режим «инкогнито», чтобы не было накрутки цен ⠀ ⬇️Перед вылетом сохраните свои документы в облачном хранилище или отправьте себе на почту (в случае чего, у вас всегда будет к ним доступ) и не забудьте отсканировать паспорт ⠀ ⠀ ⠀ 👜Упаковать багаж можно самостоятельно при помощи пищевой пленки ⠀ 🏷Обязательно возьмите с собой аптечку. Лекарства, посерьезней йода (а иногда и он тоже) и пластыря в аптеке можно приобрести только по рецепту врача ⠀ 📍Скачайте оффлайн-приложения (карты, метро, путеводители) городов и стран, куда вы направляетесь