@aarhussvk
  • 33 likes
  • 0 comments

@rklife er næste SVK’er som skal i aktion til TSK Cup, hvor han stiller op i -74 kg klassen. Emil er gået en vægtklasse ned siden sidste 3-kampstævne, men han bliver fortsat kun stærkere💪🏼 Her squatter han 140 kg, bænker 120 kg og dødløfter 200 kg - alle løft kun 5 kg under stævne PR🏋🏼‍♀️ Vi ønsker Emil held og lykke og glæder os til at se ham give den gas💪🏼 #svk #aarhussvk #tsk #tskcup #competitionprep #powerlifter #powerlifting #squat #bench #deadlift #styrkeløft #danskstyrkeløft #danskstyrkeløftforbund #danskeatleter #spartanmentalitycrossfit

@aarhussvk
  • 53 likes
  • 2 comments

@charlottemolgaard er den første som skal i aktion for @aarhussvk til TSK Cup i weekenden, hvor hun stiller op i -84 kg klassen. Charlotte har efterhånden et par stævner bag sig, og hun bliver kun stærkere og stærkere. Her squatter hun henholdsvis 2x130 kg, som kun er 5 kg under stævne PR og 2x72 kg bænkpres som er 3 kg under stævne PR💪🏼 Vi ønsker Charlotte held og lykke og glæder os til at se hende i aktion!🏋🏼‍♀️ #svk #aarhussvk #tsk #tskcup #badass #strongasfuck #powerlifter #powerlifting #squat #bench #deadlift #competitionprep #styrkeløft #danskstyrkeløft #danskstyrkeløftforbund #danskeatleter #spartanmentality

Jesper Neumann 🇩🇰&🇨🇴 media on instagram
@jesper_teamvici_dk
  • 156 likes
  • 13 comments

🇩🇰 Slowly preparing 🤫 Hungry as fuck 🍽 Work, hustle & kill 🏆 _ @thirdwavenutrition @bjornborg _ 🚨more tips & motivation🚨 👉🏽 @jesper_teamvici_dk 👉🏽 @teamvici_dk _________________________________________________ #teamvici #calisthenicsdk #calisthenics #streetworkout #sport #funktioneltræning #bodyweight #kropsvægt #fitness #fitnessdk #træning #styrketræning #strong #træningsmotivation #fitnessmotivation #training #workout #strength #sundhed #aktivlivsstil #danmark #workhustlekill #dagensbillede #dagensfoto #konkurrence #danishathlete #danskeatleter

Sissel Pihl Machholm🏋🏼‍♀️ media on instagram
@sisselpihl
  • 46 likes
  • 0 comments

Med et hoved og krop som stadig er præget af gener efter mine hjernerystelser og et nyligt påbegyndt studie, er det ikke altid, at energien og overskuddet til at skulle træne er i top. Om jeg får trænet eller ej pt afhænger i høj grad af, hvordan status er på dagen. Nogle uger får jeg trænet 4 gange, andre uger 3 og nogle gange mindre. Det er selvfølgelig en smule frustrerende, da jeg elsker at træne, men jeg har efterhånden lært, at man bliver nødt til at lytte til sin krop, også selvom ens mindset vil noget andet. I stedet for at dunke mig selv oveni hovedet og fortælle mig selv, at det er for dårligt, så glæder jeg mig i stedet over, at jeg stadig har en stor glæde ved at træne, og at jeg har nogle rigtig gode træninger, når jeg endelig kommer afsted. Så må alt det andet komme, når tiden er for det🤗 . . #honesty #lackofenergy #concussion #concussionprobs #rehab #patience #practice #goingstrong #goals #positivity #postivethinking #fitfam #fitfamdk #svk #aarhussvk #styrkeløft #danskstyrkeløft #danskeatleter #repeatfitness #amdipt #personligtrænerchristianamdi

@jesper_teamvici_dk
  • 159 likes
  • 11 comments

🔥Old Boys Battle🔥 This was the most equal battle I have been to ! Against my brother @oskarfors10 same age, weight & height ! Even the level was fucking close !!! Remember ‼️👉🏽 watch to the end @oskarfors10 doing a legend catch on that 540❤️ Miss you my brother !!! And of course huge thanks to organizer @tomibarstarzz @kovaproevents & @barstarzzfinland . 🚨more tips & motivation🚨 👉🏽 @jesper_teamvici_dk 👉🏽 @teamvici_dk _________________________________________________ #teamvici #calisthenicsdk #calisthenics #streetworkout #sport #funktioneltræning #bodyweight #kropsvægt #fitness #fitnessdk #træning #styrketræning #strong #træningsmotivation #fitnessmotivation #training #workout #strength #sundhed #aktivlivsstil #helsinki #oldboys #konkurrence #freestyle #danishathlete #danskeatleter

Calisthenic Comrades Denmark media on instagram
@calisthenic.comrades.denmark
  • 56 likes
  • 1 comments

🇩🇰 1st 🥇 place @davidqdn_teamvici in @aalborgstreetworkout game competition 2018 ‼️ A notorious athlete from @teamvici_dk 🎥 @teamvici_dk . . 📢Join the movement 👉🏽 Use #calisthenicsdk or tag us @calisthenic.comrades.denmark . Community Group 👉🏽Facebook link in Bio📲 . #calisthenicscomradesindenmark #community #movement #dedicated #calisthenics #streetworkout #fitness #urbansport #sport #bodyweight #kropsvægt #bevægelse #styrketræning #træning #workout #træningsmotivation #træningsinspiration #fitnessdk #shredded #danmark #konkurrence #vinder #freestyle #aalborgstreetworkout #danishathlete #danskeatleter #teamvici #aalborg

Calisthenic Comrades Denmark media on instagram
@calisthenic.comrades.denmark
  • 57 likes
  • 1 comments

🇩🇰 @mathiassr2d2 a solid 2nd 🥈 place at @aalborgstreetworkout game competition 2018 💪🏽 A notorious athlete from @aalborgstreetworkout . . 📢Join the movement 👉🏽 Use #calisthenicsdk or tag us @calisthenic.comrades.denmark . Community Group 👉🏽Facebook link in Bio📲 . #calisthenicscomradesindenmark #community #movement #dedicated #calisthenics #streetworkout #fitness #urbansport #sport #bodyweight #kropsvægt #bevægelse #styrketræning #træning #workout #træningsmotivation #træningsinspiration #fitnessdk #shredded #danmark #aalborgstreetworkout #aalborg #streetmekka #danishathlete #danskeatleter #freestyle #konkurrence

Calisthenic Comrades Denmark media on instagram
@calisthenic.comrades.denmark
  • 73 likes
  • 5 comments

🇩🇰 Sick moves from @noah_kazija_brogaard he took 3rd 🥉place last weekend in @aalborgstreetworkout game competition 2018 ‼️ 🎥 @sportinghealthclub . . 📢Join the movement 👉🏽 Use #calisthenicsdk or tag us @calisthenic.comrades.denmark . Community Group 👉🏽Facebook link in Bio📲 . #calisthenicscomradesindenmark #community #movement #dedicated #calisthenics #streetworkout #fitness #urbansport #sport #bodyweight #kropsvægt #bevægelse #styrketræning #træning #workout #træningsmotivation #træningsinspiration #fitnessdk #aktivlivsstil #aktiv #sundhed #shredded #danmark #konkurrence #danskeatleter #danishathlete #aalborg #sportinghealthclub

@anjjalj
  • 127 likes
  • 3 comments

Sidste spam fra #tyngreclassic og nordisk 😂🙌 tingene går så stærkt, men holddaajæft med oplevelser, og som et klassisk anja-træk quoter jeg lige med ‘It’s All about the Journey, Not the Destination’✨🙅‍♀️ #rememberwhereyoucamefrom @muscle.se #progression #growthmindset #weightlossjourney #bodybuilding #lovewhatido #transformation #bootyfordays #glutes #girlswithtattoos #girlswithmuscle #fitnessmotivation #fitnessaddict #ifbb #nofilter #danskeatleter #dbffatlet

Calisthenic Comrades Denmark media on instagram
@calisthenic.comrades.denmark
  • 68 likes
  • 0 comments

🇩🇰 High Light from @andrealoevemaerke she took 🥇 1st place in @aalborgstreetworkout game competition 2018 !! A notorious athlete from @aalborgstreetworkout Big Congrats 🎉 🎥 @teamvici_dk . . 📢Join the movement 👉🏽 Use #calisthenicsdk or tag us @calisthenic.comrades.denmark . Community Group 👉🏽Facebook link in Bio📲 . #calisthenicscomradesindenmark #community #movement #dedicated #calisthenics #streetworkout #fitness #urbansport #sport #bodyweight #kropsvægt #bevægelse #styrketræning #træning #workout #træningsmotivation #træningsinspiration #fitnessdk #shredded #danmark #aalborgstreetworkout #danskeatleter #danishathlete #konkurrence #aalborg #stærkekvinder #kvinder #dullermedmuller

@calisthenic.comrades.denmark
  • 62 likes
  • 1 comments

🇩🇰 Skud ud til @aalborgstreetworkout specielt @notchriss & @mathiassr2d2 der har gjort et kæmpe stykke arbejde i forbindelse med konkurrencen i Aalborg ! Fedt at se at der andre der med til at løfte sporten til næste niveau ! Et gennemført event 💯 Vinderne og alle atleterne 👇🏽 🥇 @davidqdn_teamvici 🥈 @mathiassr2d2 🥉 @noah_kazija_brogaard 🥇 @andrealoevemaerke 🥈 @mariekiiks Atleter @iamnano_fit @lisa_rudolph @joannajacobsson @nikolajmitrofanov @hasunihayder_ @iddo_andersen og Lukas ‼️ Dommerne @jirehlfp @patrick_vejle.calisthenic & Mathias Juul ! Host/speaker @jesper_teamvici_dk @mikaelaronstreet dagens bedste fotograf 📸 Tak til @weloveasphalt for huse konkurrence og for deres gæstfrihed ! Sponsorer @bodyman_aalborg @shapingnewtomorrow @weloveasphalt & @aalborgstreetworkout 💯 . 📢Join the movement 👉🏽 Use #calisthenicsdk or tag us @calisthenic.comrades.denmark . Community Group 👉🏽Facebook link in Bio📲 . #calisthenicscomradesindenmark #community #movement #dedicated #calisthenics #streetworkout #fitness #urbansport #sport #bodyweight #kropsvægt #bevægelse #styrketræning #træning #workout #træningsmotivation #træningsinspiration #fitnessdk #aktivlivsstil #aktiv #sundhed #shredded #danmark #aalborg #dagensbillede #dagensfoto #danskeatleter #danishathlete

Calisthenic Comrades Denmark media on instagram
@calisthenic.comrades.denmark
  • 52 likes
  • 2 comments

🇩🇰 🇩🇰 Mændene med en stærk perfomance ved @aalborgstreetworkout game competition 2018 !!! Vinderne👇🏽 🥇 @davidqdn_teamvici 🥈 @mathiassr2d2 🥉 @noah_kazija_brogaard 🏅 @hasunihayder_ Atleter @notchriss @nikolajmitrofanov @iddo_andersen Lukas @weloveasphalt . . 📢Join the movement 👉🏽 Use #calisthenicsdk or tag us @calisthenic.comrades.denmark . Community Group 👉🏽Facebook link in Bio📲 . #calisthenicscomradesindenmark #community #movement #dedicated #calisthenics #streetworkout #fitness #urbansport #sport #bodyweight #kropsvægt #bevægelse #styrketræning #træning #workout #træningsmotivation #træningsinspiration #fitnessdk #aktivlivsstil #sundhed #shredded #aalborg #danishathlete #danskeatleter

Calisthenic Comrades Denmark media on instagram
@calisthenic.comrades.denmark
  • 56 likes
  • 2 comments

🇩🇰 Kvinder leverede en tårn høj standard ved @aalborgstreetworkout game competition 2018 !!! Vinderne👇🏽 🥇 @andrealoevemaerke 🥈 @mariekiiks @iamnano_fit @lisa_rudolph @joannajacobsson 💪🏽 @weloveasphalt . . 📢Join the movement 👉🏽 Use #calisthenicsdk or tag us @calisthenic.comrades.denmark . Community Group 👉🏽Facebook link in Bio📲 . #calisthenicscomradesindenmark #community #movement #dedicated #calisthenics #streetworkout #fitness #urbansport #sport #bodyweight #kropsvægt #bevægelse #styrketræning #træning #workout #træningsmotivation #træningsinspiration #fitnessdk #aktivlivsstil #sundhed #shredded #aalborg #danishathlete #danskeatleter #stærkekvinder #kvinder #dullermedmuller

Aarhus SVK media on instagram
@aarhussvk
  • 55 likes
  • 1 comments

Inden længe får vi nyt på udstyrsfronten her i Aarhus SVK, da vi har været så heldige at få bevilliget tilskud til et ER squat og bænkpresstativ fra DIF- og DGI’s foreningspulje. Dette nye rack vil give vores medlemmer bedre træningsmuligheder i hverdagen, og vi vil nu få et IPF godkendt konkurrencestativ, som vi kan bruge til diverse stævner i klubben. Vi glæder os rigtig meget til det nye rack, og vi er meget taknemmelige for, at vi har fået tildelt denne mulighed🤗 #svk #aarhussvk #spartanmentality #erequipment #benchrack #ipfpowerlifting #powerlifting #powerlifter #styrkeløft #danskstyrkeløftforbund #danskeatleter #squat #bench #deadlift

Aarhus SVK media on instagram
@aarhussvk
  • 34 likes
  • 1 comments

Lørdag den 22/9-18 afholdte vi efterårsstævne i @spartanmentalitycrossfit🏋🏻‍♂️ Vi er stadig helt overvældede over den kæmpestore opbakning, som stævnet fik, og vi glæder os helt vildt til at afholde næste stævne. For de interesserede kan I her se resultaterne på alle de seje løftere, som stillede op på dagen💪🏼 #aarhussvk #svk #spartanmentality #efterårsstævne #competition #greatful #succes #strongasfuck #powerlifting #powerlifter #styrkeløft #danskstyrkeløft #danskeatleter #noccodanmark #barebellsdk #slagterriget #streetcoffee

Aarhus SVK media on instagram
@aarhussvk
  • 46 likes
  • 1 comments

Det er ikke altid helt nemt at være elegant, når tyngdekraften sejrer😂😂 #svk #aarhussvk #elegance #sjovogspas #funktionality #gravity #spartanmentalitycrossfit #powerlifter #powerlifting #styrkeløft #danskstyrkeløftforbund #danskeatleter #repost @charlottemolgaard with @get_repost ・・・ Har du også lyst til at blive til grin og få lidt ondt i egoet? Så prøv denne øvelse: burpees uden arme ✅✅ #funktionalitet #crossfit Det er forresten meningen, at man skal op og stå igen, men nogle gange må man erkende sine begrænsninger og give op 👸🏻 #42dagetiltsk

@sisselpihl
  • 53 likes
  • 2 comments

I går var jeg i aktion for @aarhussvk til DM i bænkpres. Jeg fik to godkendte forsøg på henholdsvis 80 og 82.5 kg, men failede desværre sidste forsøg på 85 kg. Så det blev til en tangering af PR, og det er jeg egentlig ganske tilfreds med taget i betragtning af et skadesfyldt år med 2 hjernerystelser og en skulderskade🤗 . . #progress #backontrack #practice #goingstrong #competition #nationals #goals #positivity #fitfam #fitfamdk #svk #aarhussvk #styrkeløft #danskstyrkeløft #danskeatleter #amdipt #personligtrænerchristianamdi

@aarhussvk
  • 52 likes
  • 3 comments

I går stillede vi op med 4 seje løftere til DM i bænkpres, som blev afholdt af @foreningensportshojskolen🏋🏼‍♀️ @sisselpihl stillede op i -84 senior med 2 godkendte løft på 80 og 82.5 kg men failede desværre 3. løft på 85 kg. Dette resulterede i en sølvmedalje🥈 @dannyjensendk stillede op i -83 og fik ét godkendt løft på 160 kg, men fik desværre underkendt 1. forsøg på 155 kg, grundet signaler, og 3. løft på 165 kg, da den blev for tung. Dette resulterede i en 3. plads🥉 @rklife stillede op i -74 og fik 2 løft godkendt på 117.5 kg og 125 kg, men failede desværre sidste løft på 127.5 kg. Dette resulterede i en sølvmedalje🥈Thomas Nielsen stillede op i -93 kg klassen og fik 2 løft godkendt på 117.5 kg og 122.5 kg, men failede desværre sidste løft på 127.5 kilo. Dette resulterede i en flot 5. plads💪🏼 #svk #aarhussvk #nationals #competitionprep #strongasfuck #dullermedmuller #powerlifter #powerlifting #squat #bench #deadlift #fitfam #fitfamdk #styrkeløft #danskstyrkeløft #danskeatleter

@aarhussvk
  • 52 likes
  • 1 comments

På lørdag skal 4 af vores bænkspecialister i aktion, når der afholdes DM i bænkpres på @foreningensportshojskolen i Aalborg. @sisselpihl stiller op i -84, @rklife stiller i -74, @dannyjensendk i -83 og Thomas Nielsen i -93 kg klassen🏋🏼‍♀️ Vi glæder os rigtig meget til at se vores løftere give den gas💪🏼 #svk #aarhussvk #nationals #competitionprep #strongasfuck #dullermedmuller #powerlifter #powerlifting #squat #bench #deadlift #fitfam #fitfamdk #styrkeløft #danskstyrkeløft #danskeatleter #ultimategym

@aarhussvk
  • 66 likes
  • 3 comments

I lørdags afholdte vi, i Aarhus SVK, efterårsstævne i @spartanmentalitycrossfit🏋🏻‍♂️ Det var en kæmpe succes, hvor 17 seje og bomstærke mennesker fra nær og fjern stillede op, og de gjorde det helt exceptionelt hver og en💪🏼 @jenskijakobsen vandt stævnet med en wilks på 379,688 med løftene 205 kg squat, 137.5 kg bænkpres og 265 kg dødløft, hvilket også gav ham tungeste dødløft. @thomasdybdahldk blev nummer 2 med en wilks på 367,416 med løftene 232.5 kg squat, 155 kg bænkpres og 220 kg dødløft, hvilket også gav ham tungeste squat. @mads_mark blev nummer 3 med en wilks på 356,053 med løftene 175 kg squat, 162.5 kg bænkpres og 195 kg dødløft, hvilket også gav ham tungeste bænkpres💪🏼 Vi er dybt taknemmelige for den store opbakning, som stævnet fik, og vi vil udbringe en stor tak til alle deltagere, tilskuere, hjælpere osv for at gøre stævnet til det, det blev. En stor tak skal også lyde til @noccodanmark @barebells.dk @slagterriget og @streetcoffeedk for at sponsorere nogle fede præmier🤩 Vi ser allerede utrolig meget frem til næste gang!🤗 #aarhussvk #svk #spartanmentality #efterårsstævne #competition #greatful #succes #strongasfuck #powerlifting #powerlifter #styrkeløft #danskstyrkeløft #danskeatleter #noccodanmark #barebellsdk #slagterriget #streetcoffee

Sissel Pihl Machholm🏋🏼‍♀️ media on instagram
@sisselpihl
  • 49 likes
  • 8 comments

Min reaktion viser meget godt hvor glad og overrasket jeg er over, at jeg 8 dage ude fra stævne har tangeret min all-time PR på 82.5 kg og så endda med overskud!!💪🏼 En glæder sig rigtig meget til at komme i aktion næste lørdag!🤩🤗 . . #progress #backontrack #practice #goingstrong #competitionprep #nationals #goals #positivity #fitfam #fitfamdk #svk #aarhussvk #styrkeløft #danskstyrkeløft #danskeatleter #amdipt #personligtrænerchristianamdi #spartanmentality

Sissel Pihl Machholm🏋🏼‍♀️ media on instagram
@sisselpihl
  • 52 likes
  • 3 comments

Jeg har fået lov til at lege lidt med slingshot i den sidste fase her inden konkurrencen. Det har givet en fed mulighed for at prøve at få lidt flere kilo i hænderne og øve sig i ikke være “bange” for at få ekstra i hænderne. Det har givet et godt boost til selvtilliden, og det er en fed følelse pludselig at kunne lave 3x85 kg bænk, selvom det er med en smule hjælp fra elastikken😅🤗 . . #progress #backontrack #practice #goingstrong #competitionprep #nationals #goals #positivity #slingshot #fitfam #fitfamdk #svk #aarhussvk #styrkeløft #danskstyrkeløft #danskeatleter #amdipt #personligtrænerchristianamdi

Aarhus SVK media on instagram
@aarhussvk
  • 49 likes
  • 2 comments

Lille teaser af hvad der er i vente blandt præmierne til lørdagens stævne🤩 Der er stadig mulighed for at melde sig som deltager, hvis man ikke har gjort det endnu, ellers så kom endelig som tilskuer, det bliver en fed dag med ægte styrkeløftsstemning🏋🏼‍♀️ Vi glæder os til at se jer lørdag!🤗 se mere information via link i bio @noccodanmark @barebells.dk @slagterriget @streetcoffeedk #svk #aarhus #spartanmentality #competition #fall #powerlifting #powerlifter #squat #bench #deadlift #danskstyrkeløft #danskstyrkeløftforbund #danskeatleter #fællesskab #strongest #nocco #noccodanmark #barebellsdk #streetcoffee #slagterriget

Thomas Lintrup Skovgaard media on instagram
@thomasskovgaardpl
  • 86 likes
  • 9 comments

Moving forward. 260kg for 6 easy reps, with snatch grip deadlift, with an unimpressed @charlottemolgaard, understandably. Come December, I'll start pulling competition style deadlifts again. Big pull coming.. #svk #aarhussvk #squat #bench #deadlift #powerlifter #powerlifting #strongman #weightlifting #danskstyrkeløft #danskeatleter #styrkeløft #beard #viking #spartancrossfit #rpstrength #buildingmomentum

Aarhus SVK media on instagram
@aarhussvk
  • 40 likes
  • 4 comments

Der er stadig 8 pladser tilbage, så hvis du endnu ikke har tilmeldt dig til stævnet og gerne vil stille op, så kan det stadig nåes. Husk alle er velkomne uanset niveau. Så hvis du har en lille styrkeløfter i maven eller bare godt kunne tænke dig at deltage i et styrkeløftsstævne, så tøv ikke med at melde dig til. Vi lover fed stemning og fede præmier sponsoreret af @noccodanmark @barebells.dk @slagterriget og @streetcoffeedk🤩 Se yderligere info i vores begivenhed på facebook (link i bio) #svk #aarhus #spartanmentality #competition #fall #powerlifting #powerlifter #squat #bench #deadlift #danskstyrkeløft #danskstyrkeløftforbund #danskeatleter #fællesskab #strongest #nocco #noccodanmark #barebellsdk

Sissel Pihl Machholm🏋🏼‍♀️ media on instagram
@sisselpihl
  • 50 likes
  • 4 comments

Om 16 dage går det løs igen, og jeg glæder mig helt ufatteligt meget til at trække i trikoten, efter et års stævnepause, og give den fuld gas!! Styrken tegner rigtig godt, og efter dagens træning med @amdipt, som endte ud i en let single på 80 kg og en ny 10RM på 64 kg, så begynder det at se rigtig lovende ud💪🏼🤩 . . #progress #backontrack #practice #goingstrong #competitionprep #nationals #goals #positivity #hvordererviljeerdervej #postivethinking #fitfam #fitfamdk #svk #aarhussvk #styrkeløft #danskstyrkeløft #danskeatleter #amdipt #personligtrænerchristianamdi

@thomasskovgaardpl
  • 59 likes
  • 2 comments

Some training clip from today and last week # 250kg*6 snatch grip deadlift 330ish kilo yoke for a 15meter walk Soon the end of higher volume training. # We're building towards something big! # Shout-outs @alexbossenwtf @thomas_cet @tjhy_life @amdipt # #svk #aarhussvk #squat #bench #deadlift #powerlifter #powerlifting #strongman #weightlifting #danskstyrkeløft #danskeatleter #styrkeløft #beard #viking #spartancrossfit #rpstrength #buildingmomentum

@aarhussvk
  • 44 likes
  • 0 comments

Vil du prøve at konkurrere i de 3 styrkeløftsdiscipliner squat, bænkpres og dødløft, eller har du bare lyst til at opleve den fede stemning til et styrkeløftstævne? Så kom i @spartanmentalitycrossfit den 22/9 fra kl.11-16, hvor vi i @aarhussvk afholder efterårsstævne🏋🏻‍♂️💪🏼 Der kræves ikke et bestemt niveau - ALLE er velkomne. Hvis man ønsker kun at stille op i én eller 2 af disciplinerne vil dette også kunne lade sig gøre😃 Der er utroligt lækre præmier sponsoreret af @barebells.dk og @noccodanmark til den samlede vinder på wilks, samt til vinderne i de enkelte 3 discipliner - så endnu en grund til at melde jer til!🤩 Mere info ses i vores begivenhed på facebook (link i bio) #svk #aarhus #spartanmentality #competition #fall #powerlifting #powerlifter #squat #bench #deadlift #danskstyrkeløft #danskstyrkeløftforbund #danskeatleter #fællesskab #strongest #nocco #noccodanmark #barebellsdk

Sissel Pihl Machholm🏋🏼‍♀️ media on instagram
@sisselpihl
  • 46 likes
  • 0 comments

Selvom træningen i dag skulle have budt på en “let” 1’er med 2 reps i reserven, og at det ikke helt blev tilfældet med de 80 kg her, da jeg overvurderede mig selv efter en ret let 1’er på 77.5 kg, så er jeg på stadiet til flyvende. For efter en meget lang skadesperiode det meste af foregående år og en pause fra bænk i over 4 måneder i det år, så er jeg nu for alvor tilbage, og 80 kg (2.5 kg under PR) har aldrig føltes så “nemt”🙈 Så med en lille måned igen, glæder jeg helt vildt til at komme i aktion og se, hvad det kan blive til denne gang🤩💪🏼 . . #progress #backontrack #practice #goingstrong #competitionprep #nationals #goals #positivity #hvordererviljeerdervej #postivethinking #fitfam #fitfamdk #svk #aarhussvk #styrkeløft #danskstyrkeløft #danskeatleter #amdipt #personligtrænerchristianamdi

Aarhus SVK media on instagram
@aarhussvk
  • 42 likes
  • 1 comments

Bomstærke @thomas_cet dødløfter her 5 sæt af 240 kg med henholdsvis 6/5/5/4/4 reps😎💪🏼 Næste stævne for Thomas er TSK til November🏋🏻‍♂️💪🏼 #svk #aarhussvk #deadliftparty #strongadfuck #powerlifting #powerlifter #danskstyrkeløftforbund #danskstyrkeløft #danskeatleter #tsk #spartanmentality #repost @thomas_cet with @get_repost ・・・ Dagens træning stod på 5 set i dødløft på 240 kg. Det blev takke være @thomasskovgaardpl til 6/5/5/4/4 reps. #deadlift #powerlifting #lastweekbeforedeload#aarhussvk

Aarhus SVK media on instagram
@aarhussvk
  • 42 likes
  • 2 comments

🏋🏼‍♀️EFTERÅRSSTÆVNE I AARHUS SVK🏋🏻‍♂️ I @aarhussvk gentager vi succesen fra vores nytårsstævne og byder nu efteråret velkommen med et brag af et stævne fyldt med fed stemning og hammerstærke mennesker💪🏼 Der konkurreres i 3-kamp, i RAW, og alle er velkomne til at stille op uanset niveau og klub, så kom endelig og vær med. Hvis ikke som deltager så som tilskuer. Yderligere info kan findes i vores begivenhed på facebook (link i bio) Vi glæder os til at se jer!😃 #svk #aarhus #spartanmentality #competition #fall #powerlifting #powerlifter #squat #bench #deadlift #danskstyrkeløft #danskstyrkeløftforbund #danskeatleter #fællesskab #strongest

@thomasskovgaardpl
  • 69 likes
  • 4 comments

220*7, 200*10 - Snatch Grip Deadlift 140*10 - Highbar Squat Finished off with some yoke and leg assistance Keeping RPEs low (7-ish), since it's the first week of this training block Snatch Grips are PR's, which is cool, I think @alexbossenwtf . #svk #aarhussvk #squat #bench #deadlift #powerlifter #powerlifting #strongman #weightlifting #danskstyrkeløft #danskeatleter #styrkeløft #beard #viking #spartancrossfit #rpstrength #buildingmomentum

@sisselpihl
  • 38 likes
  • 5 comments

Back on track!!💪🏼😎 Meningen var, at jeg skulle lave 6 sæt af 3x67.5 kg, men da energien bare var udover det sædvanlige i dag, så valgte jeg at afprøve styrken lidt og i stedet køre 3x67.5, [email protected], 3x72.5 og til sidst 3x74 kg, som endda er ny 3RM!! Denne succesoplevelse resulterede også i, at jeg tog den endelige beslutning om at stille op til DM i bænk - og jeg glæder mig helt vildt!🤩 . . #prcity #progress #backontrack #practice #goingstrong #competitionprep #nationals #goals #positivity #hvordererviljeerdervej #postivethinking #fitfam #fitfamdk #svk #aarhussvk #styrkeløft #danskstyrkeløft #danskeatleter #amdipt #personligtrænerchristianamdi

Sissel Pihl Machholm🏋🏼‍♀️ media on instagram
@sisselpihl
  • 51 likes
  • 2 comments

Endelig tilbage til bænkpres efter 14 dages pause med diverse ferier og lidt sygdom. Styrken var heldigvis ikke helt forsvundet, så det lod sig fint gøre at køre 5x5 med 70 kg i toppen😎💪🏼 Den næste måned skal bruges på at finde ud af, om DM i bænkpres til september bliver en realitet, så der krydses fingre🙏🏼 . . #progress #bench #backontrack #rehab #patience #practice #goingstrong #competitionprep #goals #positivity #hvordererviljeerdervej #postivethinking #fitfam #fitfamdk #svk #aarhussvk #styrkeløft #danskstyrkeløft #danskeatleter #amdipt #personligtrænerchristianamdi

@thomasskovgaardpl
  • 83 likes
  • 5 comments

And we are back! . Summer vacation over. Since my last post, time has been spend on off-season training, a week on the Faeroe Islands, lots of morning swimming, and vacation-y stuff. Off-season, for me, is generally a time to clean up diet and lose a few kilos, and hypertrophy training with closely, to the 3 competition lifts, related movements. 1 more week, plus deload, to finish up the first 18 weeks-ish post competition. During these weeks I followed this programming structure: Week 1-3, slowly increasing volume on my off-season movements (highbar squats, bench with a closer grip and deficit deadlifts). Think of this as a transitioning block, transitioning from lower to higher volume. Week 3-13, was 2 blocks of hypertrophy/accumulation training. 4 weeks of hard training, lots of set in the 6-12 rep range, 1 deload week, repeat. Week 14-18, a strength/intensification block, still using my off-season movements. Following this structure, I'll change to new moments and repeat this whole cycle, again. When this is done, I'll be looking at my next competition and mapping out my training using the main competition movements. . Hope this may help you with your off-season training 💪🙏😊 . #svk #aarhussvk #squat #bench #deadlift #powerlifter #powerlifting #strongman #weightlifting #danskstyrkeløft #danskeatleter #styrkeløft #beard #viking #spartancrossfit #rpstrength #buildingmomentum

@kbierbum
  • 124 likes
  • 5 comments

At the 2018 European Championship 🥉 mens physique Master +45 years ➡️➡️ swipe... no filter#fit #fitfam #fitness #fitnessfreak #stayfit #fitnessaddict #fitnessjourney #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #fitover45 #shredded #mensphysique #mensphysiquepic #danishfitnesspeople #danskeatleter #eatclean #trainhard #training #workout #workhard #focus #fitnessnord #workingmyassoff #danishchamps #ifbb #mensphysique #pro_fitgym @mensphysique.online coach @kennethrobertjensen 🙏🏻🙏🏻

Aarhus SVK media on instagram
@aarhussvk
  • 39 likes
  • 0 comments

Pr. 1/9 flytter vi lokation til @spartanmentalitycrossfit🏋🏼‍♀️ Vi glæder os utrolig meget til at blive en del af dette miljø, og vi ser meget frem til samarbejdet😃💪🏼 #nyegræsgange #newlokation #movingtime #crossfit #crossfitcopenhagen #spartanmentality #aarhussvk #svk #powerlifting #powerlifter #weightlifting #opportunities #goals #danskstyrkeløft #danskeatleter

@mormajken_atlet
  • 69 likes
  • 9 comments

Back, biceps and abs. Was surprised with beautiful flowers at work 😍and when I came home, another surprise. Birthday flags and presents from my babygirl 👱🏻‍♀️☺️Turning 39 isn’t such a bad thing after all ❤️#birthdaygirl #oldwoman #surprises #love #backattack #biceps #absworkout #abs #girlswithsixpack #girlswithmuscle #figure #ukfdba #danskeatleter #fitmama #dowhatyoulove #workharder

Aarhus SVK media on instagram
@aarhussvk
  • 50 likes
  • 0 comments

@charlottemolgaard laver her ny 5RM på 115 kg og endda for 3 sæt💪🏼 Charlottes næste stævne er TSK til november, som hun arbejder benhårdt hen i mod😎💪🏼 💪🏼 #svk #aarhussvk #powerwoman #strongasfuck #squat #sqwaats #knæbøj #practice #prcity #styrkeløft #danskeatleter #danskstyrkeløft #spartanmentality #repost @charlottemolgaard with @get_repost ・・・ Tre sæt af 5*115 kg 💪🏻 Den her træning har jeg været nervøs for, siden jeg fik mit program for seks uger siden, men det lykkedes sgu alligevel 🙋🏻‍♀️💃🏻👸🏻 Det hele bliver også lidt nemmere, når man har @amdipt til at minde en om, at man altså skal op fra bunden ✌🏻😇 . . . #amdipt #aarhussvk #styrkeløft #styrkeløfter #powerlifting #powerlifter #squat #styrketræning #danskstyrkeløft #træning #stolt 😊

Aarhus SVK media on instagram
@aarhussvk
  • 40 likes
  • 3 comments

Stærke @jenskijakobsen øver sig for tiden på sumo dødløft her med 6x220 kg💪🏼 #svk #aarhussvk #deadlift #deadliftparty #sumo #practice #styrkeløft #danskeatleter #danskstyrkeløft #repost @jenskijakobsen with @get_repost ・・・ Ny Fritz - ny dødløft stil 6x220 i sumo dødløft efter kyndig vejledning af @lasseahr og coach Nielsen. Ja dak! Opslag til ære for @thomasskovgaardpl og @alexbossenwtf #styrkeløft #sumodeadlift #aarhussvk #ultimategym #aarhus #powerbuilding #drnielsen

Sissel Pihl Machholm🏋🏼‍♀️ media on instagram
@sisselpihl
  • 29 likes
  • 1 comments

Hokus pokus røv i fokus🍑😂 Dagens træning blev afsluttet med 15 baners push/pull prowler med okklusion (6,3,3,3), og jeg har sjældent oplevet sådan en omgang syrehelvede🙄😅 Det skal nok blive en lækker cykeltur op ad ringgaden efterfulgt af 8 timers arbejde😆 . . @bfrpro #prowler #prowlerpush #cardio #syrehelvede #avav #legday #quadz #progress #goingstrong #amdipt #personligtrænerchristianamdi #svk #aarhussvk #styrkeløft #danskstyrkeløft #danskeatleter #spartanmentality

Klaus Riis IFBB PRO 🇩🇰 Profil media on instagram
@klausmyrenriis
  • 28 likes
  • 4 comments

🙈 Jeg har ikke postet dette billede tidligere, da jeg tænkte, det var for meget, men tænkte så med aben placeret på min bagdel er det ikke meget anderledes end når jeg er på scenen og hvis du følger mig så er du nok OK med at se muskler og masser af hud 😂 . 📈 Når vi taler om at bedre ens fysik, skabe et vægtabt etc. har vi alle brug for et referencepunkt eller noget at sammenligne med for at kunne se hvad vi har forbedret siden sidst og hvad der stadig kan forbedres ... . 🛠️ Det er vigtigt at holde styr på dine fremskridt. Nedskriv dit kalorieforbrug, hvilke fødevarer du træner/har det godt på, hold en trænings log, mål, vej dig og tag fremskridts billeder er alle gode værktøjer at bruge. . ❓Hvad gør I for at holde styr på jeres fremskridt ???

Sissel Pihl Machholm🏋🏼‍♀️ media on instagram
@sisselpihl
  • 60 likes
  • 9 comments

“Det har jeg aldrig prøvet før, så det kan jeg sikkert godt” - Pippi langstrømpe Dette citat beskriver meget godt dagens bænktræning. På programmet stod der 6 sæt af 4x70 kg med 2 sekunders pause i bunden, det havde jeg aldrig gjort før, men med fantastisk selskab af dansemusen @amdipt lykkedes det nu meget godt🙈💪🏼 De 24 reps med 70 kg kom op, dog en enkelt touch and go, men der skal jo også være noget at gøre bedre næste gang😉🤣 Ekstremt glad og lettet beskriver meget godt følelsen efter denne session😍 . . . #prcity #progress #backontrack #rehab #patience #practice #goingstrong #competitionprep #goals #positivity #hvordererviljeerdervej #postivethinking #fitfam #fitfamdk #svk #aarhussvk #styrkeløft #danskstyrkeløft #danskeatleter #spartanmentality #amdipt #personligtrænerchristianamdi

Sissel Pihl Machholm🏋🏼‍♀️ media on instagram
@sisselpihl
  • 46 likes
  • 4 comments

Humøret var ikke til at hugge eller stikke i efter gårsdagens træning, hvor jeg nåede en kæmpe milepæl i bænkpres efter en meget lang skadesperiode med masser af rehab og spandevis af tålmodighed. Det lykkedes mig nemlig at tangere min mængde PR på [email protected] kg fra før, jeg blev skadet - noget jeg ikke i min vildeste fantasi havde troet ville ske så hurtigt. Men med denne udvikling begynder et eventuelt comeback til DM i bænkpres i september at synes mere og mere realistisk - motivationen for det er i hvert fald tårnhøj!🤗 Tak til @charlottemolgaard for klasse opbakning❤️ . . #progress #backontrack #rehab #patience #practice #goingstrong #competitionprep #goals #positivity #hvordererviljeerdervej #postivethinking #fitfam #fitfamdk #svk #aarhussvk #styrkeløft #danskstyrkeløft #danskeatleter #spartanmentality #amdipt #personligtrænerchristianamdi

Sissel Pihl Machholm🏋🏼‍♀️ media on instagram
@sisselpihl
  • 43 likes
  • 1 comments

Der blev leget lidt med et bredere greb i går, hvilket gik yderst positivt. Opspænd og teknik bliver hele tiden bedre og styrken følger gladeligt med, så det skal nok blive godt med tiden. Umiddelbart er chancerne for at kunne stille op til DM i bænkpres til septemper ikke længere så urealistiske🤩💪🏼 . . #progress #backontrack #rehab #patience #practice #goingstrong #happyasfuck #competitionprep #goals #positivity #hvordererviljeerdervej #postivethinking #fitfam #fitfamdk #svk #aarhussvk #styrkeløft #danskstyrkeløft #danskeatleter #ultimategym #amdipt #personligtrænerchristianamdi #conquer #conquerdenmark

Calisthenic Comrades Denmark media on instagram
@calisthenic.comrades.denmark
  • 52 likes
  • 4 comments

Meet @jesper_teamvici_dk this Saturday at The Danish Championship 2018. One of the biggest influencers in Calisthenics in DK atm and continues to push the movement and inspire others everyday! He’ll be our Combo judge! 😍🐒 . . . . . #calistheniccomradesindenmark #calisthenics #streetworkout #calisthenicsdk #sport #movement #kropsvægt #styrketræning #træning #sommertræning #danishathlete #danskeatleter #danmarksmester #undendørstræning #shredded #handstand #nature #denmark #danmark #visitdenmark #igdenmark #sommerklar #wu_denmark #wswcf #dagenfoto #dagensbillede #swedishchampion

Calisthenic Comrades Denmark media on instagram
@calisthenic.comrades.denmark
  • 42 likes
  • 1 comments

Meet @patrick_vejle.calisthenic this Saturday at The Danish Championship 2018 . He is well know to be an expert in calisthenics move. He will judge static 💪🏽 and of course he have a huge influence on the Danish Community 💯 . . . . . #calistheniccomradesindenmark #calisthenics #streetworkout #calisthenicsdk #sport #movement #kropsvægt #styrketræning #træning #sommertræning #danishathlete #danskeatleter #danmarksmester #undendørstræning #shredded #handstand #nature #denmark #danmark #visitdenmark #igdenmark #sommerklar #wu_denmark #dagenfoto #dagensbillede #founder #vejlecalisthenics

Calisthenic Comrades Denmark media on instagram
@calisthenic.comrades.denmark
  • 50 likes
  • 2 comments

Meet @davidlarsson91 this Saturday at The Danish Championship 2018 . He his 3x Swedish Champion most well known for his clean dynamic and fearless combo’s !! He will judge dynamic at the Championship 2018 🤙🏽 . . . . . #calistheniccomradesindenmark #calisthenics #streetworkout #calisthenicsdk #sport #movement #kropsvægt #styrketræning #træning #sommertræning #danishathlete #danskeatleter #danmarksmester #undendørstræning #shredded #handstand #nature #denmark #danmark #visitdenmark #igdenmark #sommerklar #wu_denmark #wswcf #dagenfoto #dagensbillede #swedishchampion

Calisthenic Comrades Denmark media on instagram
@calisthenic.comrades.denmark
  • 46 likes
  • 1 comments

Meet @nicocolluofficial this Saturday at The Danish Championship 2018 . The man behind everything when it comes to National Championship and founder of the biggest community her in Denmark 👉🏽 @calisthenic.comrades.denmark . . . . . #calistheniccomradesindenmark #calisthenics #streetworkout #calisthenicsdk #sport #movement #kropsvægt #styrketræning #træning #sommertræning #danishathlete #danskeatleter #danmarksmester #undendørstræning #shredded #handstand #nature #denmark #danmark #visitdenmark #igdenmark #sommerklar #wu_denmark #calisthenicsgirls #dagenfoto #dagensbillede #founder

Calisthenic Comrades Denmark media on instagram
@calisthenic.comrades.denmark
  • 20 likes
  • 0 comments

Meet @danielsorensen_ this Saturday at The Danish Championship 2018 . What to say ?🤷🏽‍♂️ 3x National Champion 🥇 The King of Freestyle . A notorious @teamvici_dk member 💯 . . . . . #calistheniccomradesindenmark #calisthenics #streetworkout #calisthenicsdk #sport #movement #kropsvægt #styrketræning #træning #sommertræning #danishathlete #danskeatleter #danmarksmester #undendørstræning #shredded #muskler #sommerform #muscle #denmark #danmark #visitdenmark #igdenmark #sommerklar #wu_denmark #dagenfoto #dagensbillede #konkurrence

Calisthenic Comrades Denmark media on instagram
@calisthenic.comrades.denmark
  • 36 likes
  • 4 comments

Meet @noah_kazija_brogaard this Saturday at the Danish Championship 2018. This is his first freestyle battle ever, well known for Being a true beast when it comes to neck hang 💪🏽 we wish you all the best 🤙🏽 . . . . . #calistheniccomradesindenmark #calisthenics #streetworkout #calisthenicsdk #fitnessmotivation #træningsmotivation #træning #streetworkout #calisthenics #calisthenicsdk #sport #movement #kropsvægt #styrketræning #lsit #træning #sommertræning #danishathlete #danskeatleter #danmarksmester #undendørstræning #denmark #danmark #visitdenmark #igdenmark #wu_denmark #dagenfoto #dagensbillede

Sissel Pihl Machholm🏋🏼‍♀️ media on instagram
@sisselpihl
  • 61 likes
  • 2 comments

Med massiv pollenenergi er energien ikke just bragende lige pt, men trods at det nogle gange kræver lidt ekstra overtalelse at komme afsted til træning, så går mine træninger alligevel helt vildt godt pt, og skulderen fortsætter med at være med😍💪🏼 Smilet er derfor stort, og at de næste dage så skal foregå til Northside i selskab med @lbilgrav får bare smilet til at blive endnu bredere👯‍♀️🎤🍻☀️ . . #allergy #allergyseason #lowonenergy #progress #goals #goingstrong #svk #aarhussvk #amdipt #benchpress #backontrack #styrkeløft #danskstyrkeløft #danskeatleter #summer #festival #bff #music #northside #northsider

Calisthenic Comrades Denmark media on instagram
@calisthenic.comrades.denmark
  • 39 likes
  • 1 comments

Announcing the Danish Championship 2018 !!! Find the event on Facebook ! See ya all this Saturday 9 of June 🤙🏽 Organizer⬇️ @nicocolluofficial @patrick_vejle.calisthenic @jesper_teamvici_dk Good luck to all the athlete🤙🏽 @calisthenic.comrades.denmark @thirdwavenutrition @pr.gruppen @uniqa_danmark @teamvici_dk @corecopenhagen @wswcf @vejle.calisthenics . . . . . #calisthenicscomradesindenmark #visitdenmark #wu_denmark #danishchampionship #dm #mesterskabet #igdenmark #fitnessmotivation #træningsmotivation #træning #streetworkout #calisthenics #calisthenicsdk #sport #movement #copenhagen #denmark #dk #sommer #sommertræning #danishathlete #danskeatleter #danmarksmester

Sissel Pihl Machholm🏋🏼‍♀️ media on instagram
@sisselpihl
  • 54 likes
  • 0 comments

Jeg føler mig utrolig priviligeret over at være en del af en styrkeklub, @aarhussvk, som ikke kun besidder en masse søde og stærke mennesker men også rummer et fantastisk fællesskab, hvor man støtter og motiverer hinanden, og altid er klar til at hjælpe hinanden med lidt teknisk sparring, når tingene driller lidt🙏🏼💪🏼 @jeppebenja🤗 . . #svk #aarhussvk #fællesskab #styrkeklub #priviligeret #sødemennesker #motivation #teqnique #progress #goals #benchpress #backontrack #styrkeløft #danskstyrkeløft #powerlifting #powerlifting #danskeatleter #amdipt #ultimategym #conquerdenmark #conquer

Aarhus SVK media on instagram
@aarhussvk
  • 42 likes
  • 3 comments

Vi deltager i dag i 2. runde af divisionensturneringen Vest, som afholdes af @horsensstyrkeloeftklub🏋🏼‍♀️ Vi stiller med @sarahbarlose i squat, Thomas Nielsen i bænkpres og @chriswood_97 i dødløften💪🏼 Vi glæder os rigtig meget til et fedt stævne og til at se en masse stærke løftere i aktion💪🏼🏋🏼‍♀️ #aarhussvk #svk #divisionsturnering #liga #horsensstyrkeløftklub #3kamp #competion #powerlifting #powerlifter #squat #bench #deadlift #strongmen #styrkeløft #danskstyrkeløft #danskeatleter

Michael Fjordager media on instagram
@mf_fitness_bodybuilding
  • 18 likes
  • 1 comments

Forår#snartsommer#træning#iform#fitness#bodybuilding#fitlifestyle#danskeatleter#musselsandtattoos#instapic#instagood#fitnessfreaks#getbig#getfollowers#danskemuskler#healthylifestyle#træningsprogram#motivation#gym#getinshape#bodypositivity#🌞🌞🤗