🇩🇰 media on instagram
@larsdardar
  • 32 likes
  • 0 comments

Tomorrow is leg day and here is my mealprep: 800 g chicken. 150 g mix Brown rice and chia seeds. 200g Bean mix. 200 g green beans 100g avocado and 100g peas creme. Pre meal 100 g vild Berry mix/70 g banana smoothie + 40 g whey protein + 300ml milk. Postmeal 100g frosti and 70 g whey protein with 300ml Milk. Supplements: Creatine with 300 ml juice after workout. Fish Oil. Multi vitamin. Joint restore. #sundlivsstil #prepmeals #sundhed #styrketræning #træningsmotivation #træning #funktioneltræning #træningsinspiration #foodporn #foodprep #gymlife #gym #gymmotivation #fit #fitlife #fitnessdk #fitness #fitnessworlddk #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessaddict #bodybuilder #bodybuilding #fitinstagram #instafit #instafitfam #instafitness #fitfam #fitfamdk

Louise Syberg media on instagram
@louise_syberg
  • 35 likes
  • 3 comments

Har du nogle dårlige vaner du gerne vil skille dig af med? Dårlige vaner er skyld i at vi ikke er der hvor vi gerne vil være. Men vaner kan være så sindssygt svære at lave om på. Derfor har jeg netop dette punkt med i mit online forløb - det er SÅ vigtigt for at du lykkedes med din livsstilsændring og dit mål. - - Har du lyst til at høre mere om mit online forløb så send mig en DM eller mail på [email protected] - #personaltraining #personaltrainingstudio #personaltrainer #functionaltraining #crossfitter #crossfitlife #funktioneltræning #personligtræning #personligtræner #squat #fitfam #fitnessmotivation #fitlife #gymlife #gymaddict #traininghard #fitfamdk #fitnesslife #beatyesterday #healthylifestyle #squatlife #workout #workoutmotivation #workouts #workouttime #inshape #balance #louisesybergonline

Mike Blend 🇩🇰 media on instagram
@wayofthebeachbum
  • 23 likes
  • 1 comments

BAG MED BLEND 🍞🍪 Opskriften på de her NEMME, HURTIGE og BILLIGE cookies dropper snart i min nye "serie": "Funktionel Gastronomi" er billige retter med få ingredienser. Tror jeg. Det lyder i hvert fald fedt. Lad os se hvad det fører til 😂 #funktionelgastronomi 😝

Personlig Træner - Fys. Stud. media on instagram
@wodwithberg
  • 42 likes
  • 3 comments

MIX IT UP 🧗🏽‍♂️Husk træning skal være varieret. Udover de fysiologiske fordele ved variation i din træning, er der også overraskelses elementet, som vil gøre din træning sjovere. @riikkekrist er her i gang med hendes første sæt DEADHANGS, med 10 sekunder hæng, og 10 sekunder pause 6 gange. 💪🏽💪🏽 #workout #wodwithberg #personligtræner #personligtræning #komigang #wod #hiit #bootcamp #sundlivsstil #sundhed #træning #personaltrainer #personaltraining #slagelse #træningskalværesjovt #variation #crossfit #funktioneltræning #functioneltraining #💪🏽 #livsstilsændring #kost #deadhangs #cardio

GoLine media on instagram
@golinedk
  • 41 likes
  • 2 comments

Høj femmer for en god mandag 🖐🏻 Fra min sejeste mindste ven Lucca! #højfemmer #highfives #mandag #godmandag #træning #udendørstræning #funktioneltræning #efterfødselstræning #gørnogetgodtfordigselv #golinedk

🇩🇰 media on instagram
@larsdardar
  • 53 likes
  • 7 comments

Mealprep for tomorrow done. 1250g chicken. 100 g mix rice black, red and Brown. 400g Bean mix. 500 g mix vegetables. 1 avocado. Pre meal 150 g vild Berry mix/70 g banana smoothie + 40 g whey protein + 300ml milk. Postmeal 80g frosti and 70 g whey protein with 300ml Milk. Supplements: Creatine with 300 ml juice after workout. Fish Oil. Multi vitamin. Joint restore. #sundlivsstil #prepmeals #sundhed #styrketræning #træningsmotivation #træning #funktioneltræning #træningsinspiration #foodporn #foodprep #gymlife #gym #gymmotivation #fit #fitlife #fitnessdk #fitness #fitnessworlddk #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessaddict #bodybuilder #bodybuilding #fitinstagram #instafit #instafitfam #instafitness #fitfam #fitfamdk

Jesper Neumann 🇩🇰&🇨🇴 media on instagram
@jesper_teamvici_dk
  • 92 likes
  • 0 comments

‼️Leg Workout‼️ I did this workout last time👇🏽 . 2x6 Pistol Squats + 10 kg (each leg) 2x4 Slow Squats + 30 kg (14 second each rep) 2x10 Jumping Squats + 30 kg 2x8 Deep Squat + 40 kg 2x10 Rubber Kick Back (each leg) 2x8 Lunges (each leg) Yeah I know I put the wrong text in the last exercise 😂 . 🚨more tips & motivation🚨 👉🏽 @jesper_teamvici_dk 👉🏽 @teamvici_dk _________________________________________________ #teamvici #calisthenicsdk #calisthenics #streetworkout #sport #funktioneltræning #bodyweight #kropsvægt #fitness #fitnessdk #træning #styrketræning #strong #træningsmotivation #fitnessmotivation #training #workout #strength #sundhed #aktivlivsstil #danmark #bentræning #legworkout #pistolsquat #squat

@momentsuhraa
  • 28 likes
  • 1 comments

Igen idag var vækkeuret stillet til kl.-kvart-i-bulder-mørkt, så über A-menneskelig aktiv skovtur kunne sparke søndagen igang sammen med disse fantastiske Rawfittere. Morten’s and fra igår sørgede for ekstra god energi til nye Flows🍂💪🏻🍁🤪#rawfitmind#rawfitconceptsilkeborg#rawfitconcept#rawfit#silkeborg#træning#styrketræning#funktioneltræning#core#trx#stabilitetstræning#mobilitet#outdoor#outdoortræning#outdoorhovedstad#visitsilkeborg#kroppen#nervesystem#natur#træninaturen#stærkkrop#sundkrop#sundhed#mindfulness

Pernille H. Steenberg media on instagram
@pernillehsteenberg
  • 43 likes
  • 0 comments

Endnu en weekend med en masse energitræning 🤸🏼‍♀️ Workshop, Basisforløb og Masterforløb. Det er en stor glæde og fornøjelse for mig, at dele budskaberne om kropslig energi, styrke, ro, balance og glæde med alle jer der er med. Og der er plads til alle der har lyst. Uanset udgangspunkt. Energitræning er for både mænd og kvinder. Anders på billedet er den første herre på Energitræningsforløbet 🙌 Jeg håber, han følger med på det nye hold der starter i januar. Energitræning er et miks med afspænding/stræk, puls- og styrketræning, mobilitet, åndedræt og meditation. På enkle, effektive og udfordrende måder. Der kommer nye forløb og workshops i Hjørring i det nye år. Jeg åbner for tilmeldinger så snart datoerne er på plads. Du kan altid kigge forbi www.pernillehsteenberg.dk og finde mere info. Et julegaveønske måske? 🎄 #livskraftogsundhed #energitræning #workshops #hjørring #sundhed #træning #helhed #naturligtræning #funktioneltræning #yoga #fitness #krop #sind

Louise Syberg media on instagram
@louise_syberg
  • 221 likes
  • 4 comments

😅😅😅 Tak til alle der var med til træning her i morges - LIVE ! Husk den ligger der de næste 24 timer så ingen undskyldninger for ikke at træne i dag. Alt du skal bruge er en måtte og din telefon 😁💪🏼 god træning. Send gerne en DM eller tag mig hvis du prøver træningen. - #personaltraining #personaltrainingstudio #personaltrainer #functionaltraining #crossfitter #crossfitlife #funktioneltræning #personligtræning #personligtræner #squat #fitfam #fitnessmotivation #fitlife #gymlife #gymaddict #traininghard #fitfamdk #fitnesslife #beatyesterday #healthylifestyle #squatlife #workout #workoutmotivation #workouts #workouttime #inshape #balance

Pernille H. Steenberg media on instagram
@pernillehsteenberg
  • 48 likes
  • 2 comments

Godmorgen søndag. Godmorgen krop. Strækker mig klar til energitræning 🤸🏼‍♀️ #livskraftogsundhed #energitræning #sundhed #funktioneltræning #naturligbevægelse #styrke #glæde #energi #ro #balance #hjørring

Fitt2Live,  sund fornuft media on instagram
@charlotterasmussen7
  • 13 likes
  • 2 comments

Lidt funktionel træning inspireret a de gamle dage hvor man kastede sække op på ladet med Korn og kartofler😉#funktioneltræning #ben #arme #core #sjov #powerfit #lifeclub

Cross Training Fredericia® media on instagram
@crosstrainingfredericia7000
  • 32 likes
  • 1 comments

This Is The Real Deal! CTF !😤💪 Outdoor Cross Training 365 days at year....👊💥 Music @djfenrismews 👏 #health #fit #fitspo#workout#cardio #gym #active#strong#motivation#lifestyle#getfit#eatclean#exercise#crosstraining#ocr#løb#ulønnetforeningsarbejde#sundlivsstil#seje#dæk flip#crossfit#Fælleskab#funktioneltræning##irishtable#børnecancerfonden#Julemærkefonden#trail#battlerope

Mike Blend 🇩🇰 media on instagram
@wayofthebeachbum
  • 34 likes
  • 1 comments

Du gør det allerede, men gør du det rigtigt? Udnytter du potentialet eller er der plads til forbedring?🤔 I videoen gør jeg dig opmærksom på én ting rigtig mange mennesker ikke gør rigtigt, men som virkelig kan gavne ens livskvalitet 🙏 Det er simpelt, effektivt og det virker med det samme! 👌 Se hele videoen via linket i min bio.. dumme 1 minuts begrænsninger 😂 Tag en person der skal ind og se videoen og skriv endelig hvis fandt det brugbart 👇 #wayofthebeachbum

@momentsuhraa
  • 26 likes
  • 2 comments

Borte Med Blæsten...-Liggeunderlagene var i hvert fald på en ruskende efterårsmorgen🍁🍂🌪,hvor medlemmernes stormfulde skældsordssvada i henhold til timens opbygning fløj igennem luften😉#rawfitmind#rawfitconceptsilkeborg#rawfitconcept#rawfit#silkeborg#aggerholm#almindsø#visitsilkeborg#outdoorhovedstad#outdoortræning#outdoor#træning#styrketræning#funktioneltræning#core#coretræning#trx#kroppen#stærkkrop#sundkrop#sundhed#udendørstræning#nervesystem#åndedræt

@louise_syberg
  • 158 likes
  • 4 comments

Vil du også gerne i gang med at squatte? Her er mit bud på progression i din squat. Her får du stille og rolig bedre teknik, mere dybde på og lidt med vægt løbende. Kan du lide disse videoer så husk at giv et like ♥️ - 1️⃣ Box squat - denne øvelse er god for dig der ikke har prøvet squat før. Her kan du øve selve squat bevægelsen. Hold overkroppen så ret som muligt. 2️⃣ Air squat til bold - igen øves selve squat bevægelsen og du bliver mere udfordret på dybden af din squat. Du kan evt sætte noget under hvis smidigheden endnu ikke er til at komme helt ned til bolden. 3️⃣ Air squat - her øves din squat uden noget støtte under. Fokuser stadig på dybden og overkroppen så oprejst som muligt. 4️⃣ Goblet squat - nu trænes din squat med lidt vægt. Øg vægten når du føler overskuddet er til det. 5️⃣ Barbell back squat - her har du mulighed for at køre endnu tungere squats. Hold stadig dybden og teknikken du har øvet forinden. - God squat dag 🍑 - #personaltraining #personaltrainingstudio #personaltrainer #functionaltraining #crossfitter #crossfitlife #funktioneltræning #personligtræning #personligtræner #squat #fitfam #fitnessmotivation #fitlife #gymlife #gymaddict #traininghard #fitfamdk #fitnesslife #beatyesterday #healthylifestyle #squatlife #workout #workoutmotivation #workouts #workouttime #inshape #balance #louisesybergsquat #louisesybergben

Louise Syberg media on instagram
@louise_syberg
  • 63 likes
  • 17 comments

Kender du det, at du starter ugen med en masse målsætninger? Du skal spise sundt og træne 4 gange i løbet af ugen osv osv. Men når du når midten af ugen er det allerede gået galt fordi du har haft for travlt og tiden er løbet fra dig. Planlægning og rutiner er et af de punkter jeg fokuserer på i mit online forløb. Det er vigtigt for at man lykkedes i en travl hverdag. - Har du lyst til at høre mere om mit online forløb så send mig en DM eller mail på [email protected] - #personaltraining #personaltrainingstudio #personaltrainer #functionaltraining #crossfitter #crossfitlife #funktioneltræning #personligtræning #personligtræner #squat #fitfam #fitnessmotivation #fitlife #gymlife #gymaddict #traininghard #fitfamdk #fitnesslife #beatyesterday #healthylifestyle #squatlife #workout #workoutmotivation #workouts #workouttime #inshape #balance #louisesybergonline

Jesper Neumann 🇩🇰&🇨🇴 media on instagram
@jesper_teamvici_dk
  • 133 likes
  • 12 comments

Neckhang Gang ✌🏽 With the beast @jjonskuu ‼️ Miss you, see you soon sis 💙 _ _ 🚨more tips & motivation🚨 👉🏽 @jesper_teamvici_dk 👉🏽 @teamvici_dk _________________________________________________ #teamvici #calisthenicsdk #calisthenics #streetworkout #sport #funktioneltræning #bodyweight #kropsvægt #fitness #fitnessdk #træning #styrketræning #strong #træningsmotivation #fitnessmotivation #training #workout #strength #sundhed #aktivlivsstil #danmark #neckhang #stærkekvinder #kvinder #calisthenicsgirls #gainz

the-bald-beast media on instagram
@lasse_b_rasmussen
  • 43 likes
  • 1 comments

Work work work - dødløft dødløft dødløft! EMOM10 med 2 Dødløft pr minut på 170 kg idag (Gik ned til 1 pr minut de sidste tre minutter - man skal huske at lytte til sin krop) #fysioterapi #odensefysioterapi #odensefunktioneltræning #oftdanmark #odense #mitodense #personligtræning #fitfam #cross #garagegym #odensegaragegym #træning #funktioneltræning #wod #fitness #fitfamdk #fitdk #personligtræner #vægttab #2018

Team VICI 🇩🇰 media on instagram
@teamvici_dk
  • 113 likes
  • 1 comments

I tirsdags var vi så heldige at lave et spontant show for nogle børn, som tilfældigt kom forbi 😍 vi elsker at vise vores positive energi igennem vores freestyle 😳 og det ser ud til at de kunne lide 🙈 . @hasunihayder_ @jesper_teamvici_dk @benjamingeorg . . . Daily motivational posts✔️ . 🚨Join the movement, use #teamvici 🚨 . Facebook link in Bio📲✔️ Find us on Youtube🎥 ✔️ . 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 Sponsored by @pr.gruppen & @uniqa_danmark 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔻🔻🔻🔻🔻 #teamvicihold #holdtræning #calisthenicsdk #calisthenics #streetworkout #urbansport #sport #funktioneltræning #bodyweight #kropsvægt #fitnessdk #træning #træningtræningtræning #styrketræning #stærk #træningsmotivation #fitnessmotivation #training #workout #sundhed #aktiv #aktivlivsstil #livsstil #danmark #copenhagen #ørestad #fællesseskab

Søren Hauerberg Rasmussen media on instagram
@soerenrasmussen
  • 39 likes
  • 5 comments

Okay, det er stadig ret stakato og slet ikke gymnast-elegant - men fremad går det da! Og når nu man åbenbart er sløv i bentøjet, er det jo meget praktisk at kunne færdes på hænderne i stedet... #wodhousegym #crossfitroskilde #crossfitdk #funktioneltræning #crossfit #gymnastik #handstandwalk #hsw #workonyourweakness #sportoffitness

Mike Blend 🇩🇰 media on instagram
@wayofthebeachbum
  • 45 likes
  • 12 comments

Hvilken podcast hørte du sidst? 🎧 Skifter ofte musikken ud med en lydbog eller en podcast, da jeg så kan lære noget nyt mens jeg laver noget andet. Det er satme smart 😏👌 Jeg kan godt anbefale podcasten #thegroundupshow med @mattdavella 😉

SPORT 24 media on instagram
@sport24dk
  • 49 likes
  • 0 comments

😳 VIDSTE DU... - ...at stramme haser kan være med til at forårsage rygsmerter? - Her tip fra @nextleveltraining.dk og @PUMA til, hvordan du med simple, men effektive, hasestræk muligvis kan afhjælpe lige netop dine gener - Du udfører dine hasestræk således: - 💪Find en elastik - eller en snor, håndklæde eller lignende frem 💪Put din fod igennem elastikken 💪Læg dig flat på ryggen 💪Stræk så benet lige op i luften, derefter ud til siden væk fra kroppen og så til sidst til modsat side på tværs af kroppen - 🌪 Tag 5 sekunders dybe vejrtrækninger i hver position og gentag på modsatte ben . . #funktioneltræning#styrketræning#rygsmerter#fysioterapeut#skade#skadet#sport24dk#mitløb#vægtløftning#styrkeløft#wod#opvarmning#puma#fitfamdk#fitdk#sundhed#fitness#aktivlivsstil#sundlivsstil#genoptræning

GoLine media on instagram
@golinedk
  • 27 likes
  • 0 comments

Hop ind i weekenden på aller sejeste manér 👊🏻 Det gjorde de to seje damer fra GoMum Bootcamp, som netop har afsluttet deres 6 uger forløb 💪🏻 Du kan stadig nå at være med på næste forløb, skriv til [email protected] Psss.. vi starter ikke ud med burpees challenge, men ender der 😉 #gomumbootcamp #morogbarn #morogbarntræning #efterfødselstræning #funktioneltræning #mødre #barsel #burpees #sejemødre #stærke #træningsforløb #træning #forløb #gørnogetgodtfordigselv #golinedk

Jesper Neumann 🇩🇰&🇨🇴 media on instagram
@jesper_teamvici_dk
  • 100 likes
  • 2 comments

‼️MY ABS ROUTINE‼️ Let’s go kill those ABS ⚰️ 2x4 Toe to bar single(each arm) 2x10 sec hanging l-sit single arm 2x20 sec flutter kicks 2x10 sec hanging l-sit 10 kg 2x8 knee raise 2x10 wind shield vipers 2x4 l-sit to frontlever 2xSuper-Set 5 toe to bar + 5 Knee Raise !!!! Remember to be controlled in your movement no swinging! _ _ 🚨more tips & motivation🚨 👉🏽 @jesper_teamvici_dk 👉🏽 @teamvici_dk _________________________________________________ #teamvici #calisthenicsdk #calisthenics #streetworkout #sport #funktioneltræning #bodyweight #kropsvægt #fitness #fitnessdk #træning #styrketræning #strong #træningsmotivation #fitnessmotivation #training #workout #strength #sundhed #aktivlivsstil #copenhagen #mavemuskler #absroutine #absworkout #strenght #gymmotivation #fredag

the-bald-beast media on instagram
@lasse_b_rasmussen
  • 32 likes
  • 1 comments

Der bliver altid postet max løft alle vegne. Vi elsker liiige så meget konsistente og mange løft :D GRACE: 30 C&J på tid (60 kg idag) 3:32 min . Meget tilfreds trods de sidste 6 måneder maksimalt har budt på 3x20 min træning om ugen! www.oftdanmark.dk #fysioterapi #odensefysioterapi #odensefunktioneltræning #oftdanmark #odense #mitodense #personligtræning #fitfam #cross #garagegym #odensegaragegym #træning #funktioneltræning #wod #fitness #fitfamdk #fitdk #personligtræner #vægttab #2018

Stine Gadegaard Nielsen 💕 media on instagram
@frkgadegaard
  • 82 likes
  • 2 comments

Er blevet ret glad for at træne crossfit 🔥 her 2. Gang jeg forsøger mig med cleans med vejledning fra @signem.laugesen 🙏🏻 #fitness #fitnessgirl #crossfit #funktioneltræning #unitygym #cleans #workout #strong #girlswholift #fit #eatclean #healthylifestyle #motivation #passion #loveit

Team VICI 🇩🇰 media on instagram
@teamvici_dk
  • 88 likes
  • 1 comments

En lille video fra tirsdagens træning 😍 tirsdag var en pull og core dag💪 Det fede er at alle vores medlemmer er på forskellige niveauer, og alligevel kan de være med og presser hinanden til det yderste 🔥🔥 det er fællesskabet 😍❤️ . Bor du i København og vil prøve calisthenics? Så skriv til os på facebook eller Instagram. . . Daily motivational posts✔️ . 🚨Join the movement, use #teamvici 🚨 . Facebook link in Bio📲✔️ Find us on Youtube🎥 ✔️ . 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 Sponsored by @pr.gruppen & @uniqa_danmark 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔻🔻🔻🔻🔻 #teamvicihold #holdtræning #calisthenicsdk #calisthenics #streetworkout #urbansport #sport #funktioneltræning #bodyweight #kropsvægt #fitnessdk #træning #træningtræningtræning #styrketræning #stærk #træningsmotivation #fitnessmotivation #training #workout #sundhed #aktiv #aktivlivsstil #livsstil #danmark #copenhagen #ørestad #fællesseskab

Activelifedk media on instagram
@activelifedk
  • 24 likes
  • 0 comments

De altid morgen frisk WOD deltager, med masse snak til at starte med...og med MEGET mindre snak ret hurtigt😆 En hulens masse kettlebell træning i dag - hvilket altid sætter pulsen godt i vejret🤪 God weekend derude😊 #activelifedk #activelifewod #weekend #workout #træningshuset #funktioneltræning #kettlebells #personligtræningpåmindrehold #holdtræning #albertslund #mycrew #fit #fitness

Activelifedk media on instagram
@activelifedk
  • 36 likes
  • 4 comments

2 x Team Activelife tog kampen op med Træningshuset i dag🤩🤩 WOD holdet blevet "testet" i samarbejde på bla. 1000 burpess...som Fakta vil sige: det tager kun 5 min!! Begynder holdet fik vækket nogle muskler og kramper som havde været gemt væk for nogle..og andre måtte liiiiiiige ta' nogle ekstra reps, men for ALLE, så sveden kom godt frem på alle😅 #activelifedk #activelifewod #holdplan #holdtræning #personligtræningpåmindrehold #sammenhold #træningshuset #træning #workout #burpees #fakta #styrke #udholdenhed #funktioneltræning #fit #fitness

Cross Training Fredericia® media on instagram
@crosstrainingfredericia7000
  • 50 likes
  • 7 comments

Vi i Cross Training Fredericia, er Dks førende på dette felt. Vores seje medlemmer, som gradvis forbedrer deres kunnen, er med til at præge nye medlemmer til at presse sig mentalt. udover deltagere klub personale selv i dagens Wod. på nogle af de 9 forskellige tider, der trænes på, fordelt på 4 dage. dog har klubben en fast teknik Coach, som kun underviser. Flere af klubbens seje medlemmer har vundet nogle af de OCR løb, rundt om i Dk samt har vi medlemmer på eliteplan. Klubbens mål er at skabe en forbedret udgave af en selv og sin kunnen, og netop dette vi gør bedst . #health #fit #fitspo#workout#cardio #gym #active#strong#motivation#lifestyle#getfit#eatclean#exercise#crosstraining#ocr#løb#ulønnetforeningsarbejde#sundlivsstil#seje#dæk flip#crossfit#Fælleskab#funktioneltræning##irishtable#børnecancerfonden#Julemærkefonden#trail#battlerope

DANIELLA GULDHAMMER NIELSEN media on instagram
@dgnrun
  • 130 likes
  • 2 comments

T r a i n i n g 💦 . . Jeg elsker mit nye hold i @psstudioaalborg. I dag havde jeg lavet programmet med en blanding af TRX og Sliders. 2 hårde værktøjer til en god "All Around" træning på 55min. Programmet bestod af cardio, overkrop, underkrop, core og så sluttede vi af med cardio. .. Nå ja, og så gjorde vi det i 40 graders varme🔥 #funktioneltræning #træning #training #psstudio #fitness #motivation #workout #styrketræning #workthemabs #strengthtraining #strength #trx #trxworkout #trxtrainer #slidersworkout #sliders #personligtræning #holdtræning #mitaalborg #aalborg #weightloss #vægttab #sundlivsstil #healthy #healthylifestyle

SKULLCAVE media on instagram
@skullcavedk
  • 26 likes
  • 0 comments

Skull Cave Exercise ____________________________________________________ db1-rows/bench ____________________________________________________ Youtube —> skullcavedk ____________________________________________________ Drik noget ☕️ Træn 💪🏻 Spis noget 🍩 #skullcave #træning #træningforalle #gørdigstærkbutik #kaffeogkage #faglighed #motionscenter #styrketræning #fælleskab #valby #nyellebjerg #sydhavn #sydhavnen #fitnesscenter #funktioneltræning #træningsinspiration #træningsmotivation #personligtræning #fitness #nyellebjergfysioterapi

Sund fra top til tå media on instagram
@sundhedsfabrikken.dk
  • 6 likes
  • 0 comments

🏆 Månedens udfordring 🏆 Vi twister for fuld fart og på russisk manér. Kom og få dit navn på tavlen,og vær med i lodtrækningen om en gratis behandling hos @herningsportsklinik v @ronnilindstroem 😊🤩 #sundhedsfabrikken #herning #hererpladstilalle #russiantwist #funktioneltræning #komogværmed 🤩🤩🤩

 media on instagram
@scala.newlife
  • 18 likes
  • 3 comments

Så er der nyt hold på programmet! 😁💪🏽 Mandag 17:05 og torsdag 17:10 kører vi Funktionel puls-styrke. Et nyt hold med gode funktionelle øvelser, høj puls og samme fokus område i 8 uger ad gangen. Julie, Christa og Peter kører holdene og skiftes hver uge. På den måde får du variation i din træning, men beholder stadig samme fokus område. Bliv stærk med din egen kropsvægt! Vi ses i aften! #funktioneltræning #pulsstyrke #gethealthy #getstrong

fitnessgrossisten.dk media on instagram
@fitnessgrossisten.dk
  • 26 likes
  • 0 comments

🇩🇰🇩🇰 Hurra Hurra 🇩🇰🇩🇰 ⠀ ⠀ Så er vi i luften med de første fitness produkter i vores helt nye webshop www.fitnessgrossisten.dk 💪🏼😃 ⠀ ⠀ Tjek os ud - og del os med din fitness Buddy 🏋🏼👌🏼 ⠀ ⠀ #fitnessgrossistendk #fitnessgrossisten #webshop #website #nyt #fitness #træning #hjemmetræning #trænhjemme #træn #styrketræning #muskeltræning #genoptræning #funktioneltræning #crossfit #crossfittræning #pulstræning #vægttab #fedtforbrænding #koordination #sundlivsstil #sundhed #motion #sport #healthy #fitnessudstyr #træningsudstyr #crossfitudstyr #kettlebelltræning

Henriette Nielsen media on instagram
@momentsuhraa
  • 31 likes
  • 2 comments

Det er umiddelbart mest sandsynligt at jeg ikke mestrer dansk retstavning på den anden af denne 600 siders norske kleppert - men så kan jeg formentlig noget andet📚🤓...#nyviden#teori#styrketræning#træning#træningsprogram#funktioneltræning#nervesystem#kroppen#anatomi#fysiologi#biomekanik#biokemi#aarhus#mitaarhus#personligtræner#sundhed#sundkrop#stærkkrop

Team VICI 🇩🇰 media on instagram
@teamvici_dk
  • 124 likes
  • 2 comments

Kan du hoppe lige så højt som vores atlet @davidqdn_teamvici 😱? Han får det til at se så let ud 🤔 træner han ben? . . . Daily motivational posts✔️ . 🚨Join the movement, use #teamvici 🚨 . Facebook link in Bio📲✔️ Find us on Youtube🎥 ✔️ . 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 Sponsored by @pr.gruppen & @uniqa_danmark 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔻🔻🔻🔻🔻 #teamvicihold #holdtræning #calisthenicsdk #calisthenics #streetworkout #urbansport #sport #funktioneltræning #bodyweight #kropsvægt #fitnessdk #træning #træningtræningtræning #styrketræning #stærk #træningsmotivation #fitnessmotivation #training #workout #sundhed #aktiv #aktivlivsstil #livsstil #danmark #jump #aarhus #fællesseskab

Søren Hauerberg Rasmussen media on instagram
@soerenrasmussen
  • 32 likes
  • 8 comments

Det dér hviledag: cirka sådan her forestiller jeg mig altid, at @wodhousegym må se ud, når ikke jeg er der... #trainhardrestwell #restday #wodhousegym #crossfitroskilde #crossfitdk #supportyourlocalbox #funktioneltræning #iroskilde

Nadia media on instagram
@nadiamouridsen
  • 76 likes
  • 3 comments

Fra weekendens event hos @movementmethodaarhus 🤗🍁 Min størrelse er ofte min udfordring på forhindringer. Jeg har svært ved at nå - arme og ben er for korte 🙈 ... men hvis jeg bare kan få fingrene på, så skal jeg nok komme over (hvis ikke bagdelen trækker modsat 🤦‍♀️) Men jeg øver mig 💪 og i weekenden trænede jeg blandt andet “walls” - jeg er ikke så god endnu, men jeg prøver 😄💪 #aktivlivsstil #ocr #styrketræning #atlet #ocrtraining #ocrathlete #fit #træning #girlpower #personligtræner #kvinde #obstacles #funktioneltræning #sport

PMT GYM media on instagram
@pmt_gym
  • 30 likes
  • 4 comments

Til kamp mod kedelig cardio 💦 Michelle har endnu engang haft gang i den gale programmering og lavet en AMRAP 15 (as many rounds as possible) til jer: 15 kcal Airbike, 15 air squats og 15 box jump overs. Kør så mange runder som muligt på 15 minutter - det er svedigt 😱 Tør du prøve? Husk at tagge os, når du smider dine resultater på Instagram 😁 #pmtgym

Get Fit Gym - Hillerød media on instagram
@getfitgymdk
  • 31 likes
  • 4 comments

SKØN stemning på mandagens Get Stronger Buddy hold 💪. . Book gratis prøvetime på www.getfitgym.dk. . #sundhed #fællesskab #livsglæde #getstronger #hillerød #motion #styrketræning #funktioneltræning #fitness #fitfamdk #3400

Matilde Dresler Studio media on instagram
@matildedreslerstudio
  • 37 likes
  • 4 comments

3 gode øvelser for dine skulder, placering af skulderblade og ‘mormor’ arme 💪 Måske du kender følelsen af at skuldrene falder frem, din øverste ryg runder og du falder sammen (måske med næsen dybt begravet i telefonen, tastaturet, barnet eller morgenmaden)? Det kan føles ret overdrevet at rette sig op, måske endda som om man stritter med frontpartiet (ja her mener jeg babserne). Disse tre øvelser kan være super for at få bevægelighed og styrke til området samtidig med du forbedre din holdning. Du skal: 🍁 sætte elastikken fast om et dørhåndtag eller andet og holde den mellem tommelfinger og håndflade 🍁 ret dig op, så dine øre, skuldre, midten af brystkassen og dine hofter er på linje, lige over dine ankler. 🍁 på en udånding vender du håndfladerne bagud og guider langsomt hænderne forbi hoften og tilbage. 🍁 på en indånding guider du dem frem igen. Være OBS på at dine skuldre ikke tipper frem, men tænk istedet at glide skuldrebladene en smule mod hinanden, som du guider hænderne bagud. 🍂til den næste finder du samme start position/holdning af kroppen 🍂 placer dine albuer tilbage, bagved kroppen. De skal blive her, dette er deres start og slut position 🍂 På en udånding strækker du armene (uden at tippe skulderen frem eller stritte med ribbenene) 🍂 på en indånding guider du hænderne frem, men husk albuerne skal blive tilbage. 🍂den er lige til mormor-armene🍂 🍀nu skal du have elastikken om albuerne (det kan kræve lidt snilde at få dem til at sidde). Din holdning er som i de to tidligere øvelser 🍀 løft albuerne, så de er på linje med dine skuldre (kan dette ikke lade sig gøre uden dine skuldre løfter op mod ørene, så løft kun albuerne så højt at du fortsat kan have skuldre ‘nede’) 🍀 håndfladerne vender mod dit ansigt hele øvelsen 🍀 på en udånding guider du albuer og hænder tilbage (uden at stritte med ribbenene) 🍀på en indånding guider du dem frem igen. ☀️jeg har her krydret øvelserne op med to balancepuder. Det forhindre mig i at læne mig ind i elastikken for hjælp, og jeg skal spænde ekstra i mave/ryg for at kunne udføre øvelserne. ☀️ prøv det og lad mig vide hvordan det gik 🙌

TRÆNING * SUNDHED * LIVSSTIL⚡️ media on instagram
@jeyafitfitness
  • 39 likes
  • 0 comments

Jeyafit online træning 🌐 👇🏽 Jeyafit er et livsstils brand der repræsentere træning og sundhed. Jeg skræddersyr trænings & kostløsninger med fokus på vægttab og muskelvækst. 💥 Elsker at have fokus på klientens behov og ønsker så vi sammen kan arbejde mod et fælles mål.💥 FB 💻 Jeyafit Fitness IG @Jeyafitfitness ⚡️ Få hjælp med træning og kost 🍏 👉🏽www.jeyafit.dk 👈🏽 #onlinecoaching #personligtræner #træningsprogram #kostplaner #sundhed#muskelvækst #succes #funktioneltræning #bodybuilding #fitness#aarhus#odense#danmark #aarhus #mensphysique #atlet#dbff#ifbb

Activelifedk media on instagram
@activelifedk
  • 32 likes
  • 0 comments

Thats my crew🤩 Tak til jer alle for at være en del af Træningshuset og for at komme uge efter uge og svede/kæmpe/grine/blive udfordret/bande/puste osv!! Jeg er dybt taknemmelig for at I alle er en del af min drøm🤩 #activelifedk #albertslund #activelifewod #workout #personligtræningpåmindrehold #personligtræner #fit #fitness #trainer #træningshuset #træning #funktioneltræning #mycrew #mydream #copenhagen #københavn #taknemmelig

the-bald-beast media on instagram
@lasse_b_rasmussen
  • 35 likes
  • 0 comments

Nååår man skal blive god til noget.. så skal man gøre det igen og igen og igen og igen! Idag: 20 minutters AMRAP 8 Deadlift 100 kg 8 Burpees Det blev til 15 runder idag... det bliver meget mere næste gang! #fysioterapi #odensefysioterapi #odensefunktioneltræning #oftdanmark #odense #mitodense #personligtræning #fitfam #cross #garagegym #odensegaragegym #træning #funktioneltræning #wod #fitness #fitfamdk #fitdk #personligtræner #vægttab #2018

Bente Møller media on instagram
@bentemoeller
  • 19 likes
  • 0 comments

Lidt fra gemmerne, når kroppen lige skal holde en hvile dag, inden det går løs med 5 dages træning og hvor de 3 dage er et 30 timers kursus i puls og styrke (#anatomi-muskulatur, #muskeltræning, #funktioneltræning, #bodytoning, #intervaltræning, #tabata, #hiit, #powersøvelser, #cirkeltræning, #cueing og #rollensominstruktør😅💪🏻🏋🏽‍♀️ #nordicrace 2019 først #halsebakker 22 juni og så #hvisjegkanovervindeminvandskræk 🙈 #refshaleøen september 2019 🏃🏻‍♀️💪🏻

@crossfithobro
  • 78 likes
  • 1 comments

Julegaveide..! 🎁 Kender du én der er virkelig svær at give gave til..? Giv en personlig træner og giv folk en virkelig personlig og uvurderlig gave i form at et træningsforløb. Vi kan hjælpe alle om det er tid til vægttab, genoptræning, muskelopbygning, forkerte arbejdsstillinger eller bare for mere velvære - mulighederne er mange. Kontakt os, så finder vi det der passer til netop din gave.. 👌 🔗 Link i bio #crossfithobro #funktioneltræning #personligtræning #vægttab #genoptræning #muskelopbygning #arbejdsstilling #velvære #muligheder #uvurderlig #gaveideer #coach #personligtræner #forløb #team #vihjælper

the-bald-beast media on instagram
@lasse_b_rasmussen
  • 60 likes
  • 6 comments

The Comeback game is strong!! I fjor (og nej jeg ved squ da ikke hvornår “i fjor” er) dødløftede jeg 195 kg. Det blev for nyligt testet til 180 kg max. Sååå projekt vinter 2018 er er stort comeback på dødløft og kun 2 uger efter sidste test blev det altså til 5 Dødløft på 180 (EMOM). Jeg tænker vi rammer 200 i før nytår! #fysioterapi #odensefysioterapi #odensefunktioneltræning #oftdanmark #odense #mitodense #personligtræning #fitfam #cross #garagegym #odensegaragegym #træning #funktioneltræning #wod #fitness #fitfamdk #fitdk #personligtræner #vægttab #2018

NINNA SKAKON media on instagram
@ninnaskakon
  • 87 likes
  • 0 comments

“Some people won't believe in you, prove them wrong” 💪🏼😀 ... #ibelieveinyou #justdoit #niketraining #welovefitness #personligtræner #ninnaskakon #bootcamp #bodybuilding #sportyspice #bodybuilding #funktioneltræning #weightlifting 📸 @oliverheldmann

@psstudioaalborg
  • 62 likes
  • 3 comments

Nyt hold 🙌🏼🙌🏼 i dag går vores nye hold “funktionel træning” i luften 🏋🏽‍♂️ En udfordrende, sjov og varieret træning, som både træner styrke- og udholdenhedsdicipliner. Masser af TRX, kettlebells og funktionelle øvelser 💯💯 @dgnrun @pernilleskall . . #funktioneltræning #trx #kettlebells #styrketræning #udholdenhedstræning #fitness #fitdk #fitfam #motivation #inspiration #personligtræner #holdtræning #styrke #krop #sind #stærkkrop #sundlivsstil #glæde #endorfiner #balance #aalborg #workout #strength #workoutoftheday #letsgo #power

Team VICI 🇩🇰 media on instagram
@teamvici_dk
  • 110 likes
  • 4 comments

Endnu en vellykket træning, hvor der var fokus på push 💪🏽 Ses imorgen til pull 🔥 @joannajacobsson @marcus_mn @hasunihayder_ @mariekiiks @leoniafalck @karl_kure_nielsen @thorhvidulrich @benjamingeorg @corecopenhagen @crazy_juggler Instruktør @rasmusreynir @jesper_teamvici_dk . . Daily motivational posts✔️ . 🚨Join the movement, use #teamvici 🚨 . Facebook link in Bio📲✔️ Find us on Youtube🎥 ✔️ . 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 Sponsored by @pr.gruppen & @uniqa_danmark 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔻🔻🔻🔻🔻 #teamvicihold #holdtræning #calisthenicsdk #calisthenics #streetworkout #urbansport #sport #funktioneltræning #bodyweight #kropsvægt #fitnessdk #træning #træningtræningtræning #styrketræning #stærk #træningsmotivation #fitnessmotivation #training #workout #sundhed #aktiv #aktivlivsstil #livsstil #danmark #copenhagen #ørestad #fællesseskab

GoLine media on instagram
@golinedk
  • 52 likes
  • 3 comments

Det er fandme (undskyld sproget) fedt, at man ikke behøver fancy, dyrt og tungt udstyr for at få sved på panden, ømme muskler og gode resultater 💪🏻👊🏻👏🏻 #funktioneltræning #træning #dropin #konditaget #sejedamer #mave #core #svedpåpanden #ømmemuskler #muskler #goderesultater #resultater #brugbyen #brugnaturen #gørnogetgodtfordigselv #golinedk

Jesper Neumann 🇩🇰&🇨🇴 media on instagram
@jesper_teamvici_dk
  • 152 likes
  • 13 comments

🇩🇰 Slowly preparing 🤫 Hungry as fuck 🍽 Work, hustle & kill 🏆 _ @thirdwavenutrition @bjornborg _ 🚨more tips & motivation🚨 👉🏽 @jesper_teamvici_dk 👉🏽 @teamvici_dk _________________________________________________ #teamvici #calisthenicsdk #calisthenics #streetworkout #sport #funktioneltræning #bodyweight #kropsvægt #fitness #fitnessdk #træning #styrketræning #strong #træningsmotivation #fitnessmotivation #training #workout #strength #sundhed #aktivlivsstil #danmark #workhustlekill #dagensbillede #dagensfoto #konkurrence #danishathlete #danskeatleter

Pia Kjellmann Fosnæs media on instagram
@sundmedsmil
  • 13 likes
  • 0 comments

FItness after dark 🌚🌟. #personligtræning #trappetræning & #funktioneltræning#board ...- det giver @sentosa1 en dejlig øm fornemmelse i kroppen i morgen. #stronggirl #strongbody #happyandhealthy

Get Fit Gym - Hillerød media on instagram
@getfitgymdk
  • 38 likes
  • 0 comments

FANTASTISK dag igår søndag til vores første løbeworkshop 🏃🏼‍♂️🏃‍♀️💨⚡️🔥 Absolut ikke den sidste 💪. . 18 super seje deltagere og en masse nørderi 🤓. . . #getfitgymdk #løb #motion #komiform #ocr #getrunning #løbetræning #løbefællesskab #sundhed #fællesskab #livsglæde #hillerød #funktioneltræning