@steffenwieth
  • 0 likes
  • 0 comments

Dagens træning 🤩 1 time’s cyclecross efterfulgt af 7,3 km løb i fornuftigt tempo sluttet af med 3x20 armbøjninger med 1 min. Planke mellem hver sæt 🙈 #embraceautumn #gripgrab #lakecycling #lakecyclingshoes #alecycling #alecyclingofficial #amaton #amatonwheels #trek #mytrek #garmin #crossishere #crossisboss #træning #mintræning #træningimørke #ømmestængerimorgen #kalundborgcc

@mettej0hannsen
  • 1 likes
  • 0 comments

Hvor jeg elsker at komme ned i fitness centeret og slippe tankerne, og bruge tiden på mig selv! Trods en travl hverdag kan der heldigvis findes tid til at træne! Endnu bedre er at se resultat! At starte med en vægt på 100kg og lidt over et år efter er jeg nede på 53 kilo! 💪🏼 #fitness #vægttab #47kg #stolt #elskerresultater #slippertankerne #ca1årimellem #træning #workout

Lizzi media on instagram
@louiselizzi
  • 4 likes
  • 0 comments

Fantastisk bike base time ❤️❤️ har det så lækkert og er ikke træt mere ❤️ #fitness #fitnessworld #vægttabsrejse #sundhedogtræning #vægttab #træning #workout #bike #fit

Sissel Møller media on instagram
@sisstiss
  • 35 likes
  • 0 comments

🔜🏃🏽‍♀️🇪🇸Running toward new experiences 🤩/ Jeg har lidt sommerfugle i maven i disse dage, i søndags tog jeg beslutningen om at takke ja. Takke ja til et nyt men også et lidt “out-of-the-comfortzone” lille eventyr 😝 Jeg var nemlig blevet inviteret til et 10km løb i Madrid, og det ville jeg før i tiden have sagt ja til lige fra start🤷🏽‍♀️. Men eftersom jeg de sidste måneder blot har haft fokus på at komme tilbage i løbeskoene efter skaden, så har jeg tilmed absolut intet “fart” og intensiv træning haft, som jo ellers har været en stor del af min træning tidligere. Derfor aner jeg vitterligt ikke hvor min konkurrenceform er, udover jeg godt er klar over den ikke er hvor den har været, og derfor var jeg ret meget i tvivl om jeg skulle tage afsted🤔. Men så måtte jeg lige banke mig selv lidt i ryggen, selvom jeg måske ikke kan lave en bemærkelsesværdig præstation så kan jeg få en fed oplevelserig weekend på et luksus hotel i Madrid - og hvordan kan man takke nej til det? 🤷🏽‍♀️ Idag løb jeg en skøn morgentræning med ganske lidt fart”intervaller” for at få gang i benene, tog til behandling ved @aarhusosteopati hos min skønne behandler Kirstine hvor vi fik styr på bentøjet, og nu er det så bare det mentale jeg skal have styr på 😁🤣 Ligegyldig hvad så glæder jeg mig over at jeg er løbende hver eneste dag, og at weekenden no-matter-what nok skal blive rigtig god, også glæder jeg mig, som en lille pige til jule aften, til at få startnummer på mavsen på søndag 😍 Har du planer om at skal udfordre dig selv i den kommende tid? 😁og i så fald, så husk at spørg dig selv “Hvad er det værste der kan ske?” For egentlig er det jo ikke så slemt 🤗🎉 📸: @amokjensen #autumncolours#runnershigh#løberliv#løberlivet#mitliv#laufen#lauf#correr#corredor#danishgirl#excitement#løberglæde#løpeglede#træningsglæde#treningsglede#træning#løbetræning#morgenløb#runnershappy#runningmotivation#runninggirl#womenrunning#activewomen#motivation#nature#beautiful#beautifulmoments#photography

S H E I L A  B R U H N media on instagram
@sheilabruhn
  • 10 likes
  • 0 comments

I morges vågnede jeg med panikangst. Da jeg her lidt senere talte i telefon med en veninde, fik jeg et til angstanfald. Jeg havde hele tiden planlagt at tage til combat, og det endte med at blive en ganske fornuftig time, på trods. Når det stadig ligger og suser rundt i kroppen og følelsen af det kan komme hvert sekund, så var det lidt af et sats og tage afsted. Men det skal ikke have lov til at stoppe mig fra de ting jeg har lyst til - og det var jo godt jeg tog afsted! Jeg har ikke haft et anfald siden. Til gengæld mødte jeg min skønne pøl lige som combat var færdig og hun gav mig en dejlig krammer spurgte om jeg ikke ville hjem til hende og spise aftensmad. Det er lige efter mit hoved ❤ #angst #brydtabuet #enafos #puls #afkobling . . . #træning #sundhed #sundlivsstil #styrketræning #løb #løbe #run #running #balance #minvej #pulse #sweat #livsstil #ernæring #tanker #garmin

Marie-Louise ⇢ ML media on instagram
@marielouisetinsfeldt
  • 4 likes
  • 0 comments

| Job - så træning 💦💪🏼 🔜 drømmeland 😴| #vintertid #gab #træning #70ervilla #funkis

Katrine Altun media on instagram
@katrinealtun
  • 13 likes
  • 0 comments

Så kom vi ud på den løbetur vi har talt om- @madeleine_logan2650 og jeg💕 Det var helt vildt fedt, og bare så i alle ved det - hun er mega sej, min træningsmakker og en veninde jeg har fået efter jeg startede hos @polinabambi. Hun er helt fantastisk så er det sagt og vi skal snart ud og løbe igen ja vi skal #strongbybambi#katrinealtun#vægttab#vægttabsrejse#kostomlægning#livsstilsændring#træning#løb#pissesej#vivilnåvoresmål#venner#fællesskab#taknemmelig#fællesdrømme#weightloss#healthylifestyle#healthylife#healthymom#personligtræner#run#running

Sofie Vingum media on instagram
@vingums
  • 12 likes
  • 1 comments

Et billede jeg i dag tog da jeg igen igen igen ventede på et forsinket/aflyst tog🙄 Jeg elsker pendlerlivet🤘🏽

Gym Quotes Workout Motivation media on instagram
@gymquotes.co
  • 268 likes
  • 4 comments

Be a #goalcrusher 🔥 Smash that like if you are busy crushing your goals! 💯💯💯👊 @gymquotes.co

Thomas Danielsen media on instagram
@thomse75
  • 36 likes
  • 2 comments

Løbeturen hjem fra job i dag bestod af 12km inkl. 4km tempo blok i pace 4:20. Og nu er det desværre blevet mørkt inden jeg er hjemme. Så ture igennem skoven på vej hjem bliver kun hvis jeg husker pandelampen fremover 😊

@handlemod.dk
  • 3 likes
  • 0 comments

Hvad kan udfordre en kantinemedarbejder?? I dag har vi inspireret en række ledere og medarbejdere fra VIA kantinerne, til at finde den tilpasse måde at udfordre sig selv på og dermed træne deres hverdags-handlemod. @kantinenaarhusc @viauniversitycollege #modig #handlemod #workshop #træning

Louise René media on instagram
@louiserenep
  • 3 likes
  • 0 comments

Dagen efter en hård træning, er det sgu okay med sutter og afslappet tøj #træning #blogger #blog #bloggerlivet #avgodavdetgørondt #bareheltalmindelig

Najaaraq Noahsen (naja) 🇬🇱 media on instagram
@najaaraqnfitness
  • 17 likes
  • 2 comments

Let go of perfektion, fall in love with the process 🙏🌸

@thedanishvikings
  • 41 likes
  • 1 comments

Nice to get the time for a workout. First shoulder, back & triceps session in a long time. My shoulder has bin injured since Ocr EC. But its slowly getting better now. Feels great but I gotta take it slow 🤪 Warm up was 31.26min Running 6,82k 2in1 compression shorts from @Cepsportdanmark 🇩🇰 #thedanishviking #shoulderday #cepdanmark #bicepswinraces #danishaesthetics #fitnessdk #fitnessworld #tricepsworkout #løber #ocrathlete #styrketræning #iform #shoulderworkout #triceps #ocr #upperbody #styrke #fitlifestyle #calisthenicsworkout #workforit #tricepsday #sundlivsstil #fitnessworlddk #treningsforum #sundhed #træning #styrketrening #muskler #vægttab #ocrtraining

Jeppe Kim Svensson media on instagram
@jeppe_kim
  • 13 likes
  • 0 comments

Hej alle sammen! Så er der mulighed for at få gratis træning med nogle af Danmarks bedste instruktører. Jeg har brug for jeres hjælp. Vi søger deltagere til vores Build n Burn licensing her på fredag den16. I tidsrummet 11-16 i fitnessdk på nygårdsvej. Hvis det har interesse så skriv en besked til mig. Også hvis i kun har mulighed for at deltage i en time. På forhånd tak. #fitnessdk #fitnessdkvalby #fitnessdknygårdsvej #københavn #fitness #træning #eksamen #deltagere #konditions #styrke #udholdenhed #løb #trx #kettlebell #håndvægte #romaskine

Kim Hansen media on instagram
@kimhansen1224
  • 13 likes
  • 1 comments

5 km på bånd i roligt tempo, efterfulgt af interval med assaultbike, sprint med slæde... så vi vist ved at være klar til OCR vinter cup på søndag 💪 #vismadrerhelelortet #ocrtraining #træning #løbetræning #løb #5km #run #running #workout #prowler #assaultbike #elskermintræning #wod #fitogsundalbertslund #fitliving #fitness

Heidi Vestergaard Ulf media on instagram
@heidiulf
  • 10 likes
  • 0 comments

2 dage i sengen med influenza.. Ikke bare hårdt for tålmodigheden men også for hoften. Siden fejloperationen i 2004 er det blevet en nødvendighed at holde hoften i gang hver dag, ellers resulterer det i mange flere smerter og en blå hofte.. Så i eftermiddag vandt stædigheden og jeg kom afsted. Ikke den bedste træning, men helt klart tiltrængt og lidt er bedre end ingenting. Træning er ikke bare en hobby for mig, men også en livstil. I morgen er kroppen forhåbentlig klar til en aktiv torsdag med fys, idræt på skemaet, bootytræning og holdtræning. #træning#livstil#nevergiveup

fredrik media on instagram
@thesigils
  • 9 likes
  • 0 comments

Så blev der tanket op igen 😉💪 tak far for fødselsdags gaven ❤️ #træning #træningsmotivation #thesigils #training #fit #fitness #godform #bodylab #bodyman #preworkout #paspådinkrop #nutramino #iamfunctional #bcaa #preworkout

Søren N. Pedersen media on instagram
@__nygaard__
  • 12 likes
  • 0 comments

Testing the new and exciting fitness programs in @prorepubliq, with this amazing group 💪🏻🏃🏻‍♂️ Can’t wait for the grand opening on saturday for the first center in Denmark 🤩🙌🏻 #fitness #pulsefitness #prorepubliq #gym #hiitworkout #træning #sundhed #grouppicture #calorieburn #inspiration #motivation #smile #instagood #pictureoftheday #amazing #business #kolding @kasperplovst, @dani_syed, @buhllindskov and @poulrasch

Sofie Andrea Hansen 🇩🇰 media on instagram
@sofieandreahansen
  • 8 likes
  • 1 comments

Wednesday workout 😀💪🏋️‍♀️ #workout #wednesdays #ifeelgood #såerviigangigen #træning

Activelifedk media on instagram
@activelifedk
  • 13 likes
  • 0 comments

Hmm....Hvad er der med onsdag og mangel på energi🤔 Syntes godt jeg har hørt på mange "undskyldninger" i dag på dagens 2 hold😆 Men ALT træning tæller...!! ActivelifeWOD & Fit Mommy Camp🤩 #svedpåpanden #activelifedk #albertslund #personligtræningpåmindrehold #workout #vægttab #albertslund #træningshuset #træning #fitmommycamp #fitness #funktioneltræning #fitness #whatsnottolike

NOW Sports Danmark media on instagram
@nowsportsdk
  • 11 likes
  • 1 comments

Er du kørt død i din sædvanlige yoghurt med frugt og granola? @oatmeal_stories giver et lækkert bud på, hvordan det ellers kan se ud 🌾🍓🤤😍 #nowsportsdk ──────────────────────── #nowsports #madinspiration #havregryn #frugt #granola #lækkerier #lækkermad #godmad #fitnesstips #sundhed #naturligkost #sundevaner #sundlivsstil #træning #aktivlivsstil #træningsglæde #fitfamdk #healthyfoodideas #healthychoice

@karinaschmokel
  • 2 likes
  • 0 comments

I dag red vi of road i skoven, ind imellem alt krat og grene. 10 km blev det til. Ingen snubling og ingen bagben der smuttede. #træning #fjordhest #fjording #distance #distanceridning #fjordpferd #fjordhorse #kraniosakral

Frederik Segato media on instagram
@frederiksegato
  • 17 likes
  • 3 comments

JEPS! Så er æggene oppe vende igen – denne gang ikke fordi de er kommet på markedet som gav anledning sidst, men fordi de nu bliver fjernet i en eller anden grad fra supermarkederne. De kom sgu til at sige de kunne helbrede sygdomme eller noget i den dur, halli halløj for en smutter var. så det endte i en bøde på 20 klik. ⠀ ”Fødevareinformation må ikke tillægge en fødevare egenskaber vedrørende forebyggelse, behandling og helbredelse af en menneskelig sygdom eller give indtryk af sådanne egenskaber, skriver Fødevarestyrelsen i rapporten.” ⠀ Og vores skønne ekspert (hvert fald for os som har læst ESU) PREEEEBEN VESTERGAARD! 🇩🇰🎉🎊Har da saftsuseme også fået smidt en kommentar afsted på TV2 hvor han siger han ikke kan se hvorfor de skulle være sundere end andre æg. ⠀ Så har Forbrugerrådet Tænk også sagt det var fæces(næsten). ⠀ @anders_nedergaard 👨‍🔬 har også delt linket fra TV2 (det hårdeste spark i milten efter min mening) Så mangler vi kun @morten.elsoe til at knuse de sidste par rådne æg. Er der nogle der stadig tvivler om de lyserøde æg kan sort magi? Jesus 🥚

Najaaraq Noahsen (naja) 🇬🇱 media on instagram
@najaaraqnfitness
  • 30 likes
  • 3 comments

Idag var en god dag 💟

Sarah Berlowicz 🏋️‍♀️ media on instagram
@sarah_berlowicz
  • 13 likes
  • 0 comments

Seated row er en øvelse der træne din ryg. Det er en god øvelse at starte ud med når du skal lære at styrketræne, men kan sagtens og bruge som variation til øvede og avancerede De muskeler der primært er fokus på er trapezius og latissimus dorsi Fokus på at have en ret holding og træk til maven (navlen) #ryg #fit #fitness #stærk #styrke #styrketræning #nybegynder #øvet #avancerede #træning #vægttab #muskelopbygning #øgningafstyke #personligtræner #sarahberlowicz #norcecrossfit #nordhavn

Celina Misfelt media on instagram
@celinamisfelt
  • 53 likes
  • 0 comments

🙅🏼‍♀️👻🤸🏽‍♂️🏋🏼‍♀️ #fitness #morgenhår #træning

Micha Linkimer 🇩🇰 media on instagram
@coach__mimi
  • 23 likes
  • 7 comments

. Pull up variation. Spice klassiske øvelse op med lidt forskellige variationer for at gøre øvelsen spændende, arbejde med sticking points eller for at gøre øvelsen hårdere eller lettere. Giv den et forsøg @kylethenics @joannajacobsson @lisa_rudolph @katjess94 @calisthenics_jj @calisthenic.comrades.denmark . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #personligtræner #fitnessworlddk #træning #kropsvægtstræning #bodyweighttraining #bodyweightworkout #workout #personligtræning #fitnessdk #fitnessworld #pullups #kropshævninger #ringworkout

gorillasportsdenmark media on instagram
@gorillasportsdenmark
  • 17 likes
  • 2 comments

Lets battle! 🦍🦍🦍

EN TRÆNER🎽MED🎓PERSONLIGHED❤ media on instagram
@maryfit.dk
  • 10 likes
  • 0 comments

Jeg ved ikke om skal grine😂, græde😭 eller juble👏🏽! . Modtog denne besked fra en af mine piger igår 😍💪🏾💎 hun gik fra 86kg til 67kg WHAAAT THE...🙊😂😭💪🏾 Og jeg kunne sige så MEGET men 1, jeg er pisse stolt og glad på hendes vegne, 2, du må og skal drage disse 3 ting til dig: 💎Beslutsomhed 💎Forpligtelse 💎Diciplin . PRÆCIS som min pige gjorde, ikke noget fokus pokus, ikke nogen fucking genveje, hun besluttede sig, forpligtede sig til hvad der skulle gøre, og var disciplineret til at gennemføre- THAT'S HOW YOU FUCKING EARN SUCCESS IN LIFE! Og tro mig jeg har luret hende når hun træner 👀 for HUN træner tilfældigvis i samme center som jeg. Der er en årsag til at jeg scorede top karakter observationer - JEG SER OG OBSERVER ALT 😎🤓🧐 . Så boboo jeg lover dig for at hvis du bare sørger for at følge disse 3 ovenstående redskaber, så garanter jeg dig at vi saaaaaatme nok skal nå til måls uanset hvilke af dine ønsker/dømme du gerne vil opnå og få indfriet. . Og hvis du ikke ved HVORDAN så er det dælme heldigt at du har mig til det 😂😂😂 . Hit me 📧 . Lad os give hende et kæmpe like 😍 . #fitness #vægttab #livsstil #tropådigselv #træning #velvære #dedikation #ingenundskyldninger #noexcuses #noshortcuts #diciplin #viljestyrke #motivation #inspiration #kostvejleder #stolt #lækker #sejetøs #toppen #kæmp #udvikling #københavn #🇲🇦 #coach

Mit liv - mit eventyr. 🌸 media on instagram
@pernillebaabz
  • 9 likes
  • 1 comments

Endelig er jeg ordentligt igang og jeg er vild med det 💪😍 Ingen sukker eller stivelse i 2 uger og vægten rykker sig pænt ned af 🌸 imorgen vil jeg løbe mig en tur 🏃‍♀️ #træning #styrketræning #vægttab #mortil2 #kæmperforminebørn #løb #løbetræning #dragørfitness #minpassion #mitmål #3,7kilopå1uge #jegerglad

Loaded Gym media on instagram
@loadedgym
  • 18 likes
  • 0 comments

Oooou Yeah..!! Mikael ser godt ud i den nye LOADED GYM Sleevless Tee...!! 🔥💪🏻😁 • Trænger du til nye fede træningstøj? 🤭🤔 • Find et stort udvalg af Loaded Gym tøj til kvinder og mænd online...👇🏻WWW.LOADEDGYM.DK • #loadedgym #loadedwear • • • @loadedgym #træning #træningstøj #tøj #gymwear #gymstyle #gymlife #styrketræning #fitfamdk

@rikkemariedam
  • 16 likes
  • 0 comments

Har i noget tid tænkt over det med at virkeliggøre mine mål og drømme, hvorfor jeg besluttede mig for i dag, at tilmelde mig mit første 1/4 del ironman til maj 2019! 😍😍 Jeg er mega spændt på, hvordan formen bliver til den tid, men jeg er sikker på, at coach @anderstrust og mit stædige sind nok skal sørge for, at oplevelsen bliver en af de mest vilde i lang tid 😍 Svømmedelen og vejrtrækningen under svømning er klart mit svageste led, hvorfor det selvfølgelig blev øvet under morgenens cardio træning🏊🏻‍♀️ God onsdag derude ✌🏻#haderslevtriathlon #ironman #jernmand #træning #workout #styrketræning #cardio #train #training #vægttab #vægttab2018 #inspiration #vægttabsinspiration #sund #sundhed #sundlivsstil #health #fit #fitdk #fitfam #livsstilsændring #kampenmodkiloene #vægttabsrejse #træningsmotivation #vægttabsmotivation #fitnessmotivation #fitness #fitnessaddict #run #running

ANNE SOFIE HARTMANN 💫 media on instagram
@frk.hartmann_dk
  • 120 likes
  • 5 comments

A year ago, everything was different. And now that i look back I realize that a year can do a lot to a person ✨... Da jeg læste dette citat fik jeg faktisk tårer i øjnene. Jeg spurgte nemlig min behandler på smerteklinikken hvordan hun ser mig nu kontra for et år siden (og her er det kun det psykiske). Og udtalte netop disse ord 👆🏼Det gjorde mig virkelig glad og stolt for når jeg indimellem sidder og grubler over mit liv eller rettere mine smerter som ikke forbedre sig en dyt så er jeg stolt af at der alligevel dag for dag er forbedringer med psyken 🙏🏼 . . . . . . #gethealthy #livsstil #lifestyle #healthy #fitfam #balance #staypositive #fitnessmotivation #selfportrait #brunette #longhair #langthår #fitliving #getfit #instafit #fitnesstransformation #weightloss #iform #træning #minkamp #styrketræning #fitnesspigendk #kroniskesmerter #sundhed #fitnessresults #strongwomen #sundlivsstil #stayfit #fitnessgirl #weightlifting

Kristina media on instagram
@frunordbag
  • 20 likes
  • 1 comments

Tidligt fri fra arbejde = tidlig træning 💪🏼 Lauge tog igen dagens @nordichiit sammen med mig, efterfølgende tog jeg en hjemmelavet WOD der blandt andet stod på Bend over row og Step up 🏋🏼‍♀️ #træning #workout #hjemmetræning #nordichiit #ambassadør #onlinetræning #onlinefitness #styrketræning #stærkkrop #mormedmuller #dullermedmuller #stærkerdetnyesort #strongnotskinny #strongmom #shivrdk

Louise media on instagram
@_lidlbadass_
  • 62 likes
  • 4 comments

I’m so freaking afraid of heights, but this was so much fun, love school days like today 🙌🏽😃 Looks like you’re all killing your workouts 👌🏽thanks for beeing a constant source of inspiration you guys 🙏🏽❤️ #monkeybusiness . . . . . . , . #climbing #climb #fun #active #lifestyle #physique #fit #healthy #strong #girlswithmuscle #girlswholift #fitnessaddict #training #workout #exercise #strength #fitnesslife #træning #learning #workhardplayhard #fitfam #getfit #calisthenics #aesthetic #diet #eatclean #cardio #bodybuilding

Tommy😊 media on instagram
@tommyg928
  • 44 likes
  • 0 comments

#selfie På vej til#træning

Mia Larsen media on instagram
@mia_larsenn
  • 13 likes
  • 0 comments

🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ #workout#training#træning#træningsmotivation

@ninnaskakon
  • 62 likes
  • 7 comments

S Q U A T 🏋🏼‍♀️ Jeg havde faktisk tilmeldt mig en VL (vægtløftnings) klub, men mit knæ er stadig ikke helt med mig. 😩 øv hvor har jeg været frustreret over det, da jeg lige var blevet mega grebet af det 🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️💪🏼 Jeg har svært ved at være tålmodig så jeg har nu fået hjælp udefra af @frederik.hecht til at løfte en pegefinger når jeg smider for mange kg på for hurtigt 😅🤷🏼‍♀️ #ups 🙈 Idag startede jeg på 3x12 med 45 kg 😛 #jegvilsquattetungtigen #jeggiverikkeop #healthylifestyle #sportyspice #bootcamp #ninnaskakon #squat #stretching 👉🏼 #fitness #vl #vægtløftning #strong #stærkkrop #strongisthenewskinny #bodybuilding #bootyworkout #iwillbeback #watchme #sund #træning #funktioneltræning #stærkedamer

🌻Ditte Haugaard🌻 media on instagram
@byditte
  • 39 likes
  • 2 comments

Endelig sker der lidt på vægten igen😅👏🏻💪🏻😜🙌🏻 Har tabt 700g i denne uge og 1 kg i sidste uge... 😅💪🏻 Ved godt det burde være ligemeget....meeeen det er nu sjovest, når der sker lidt😉😬🤪 Så i alt fra 2017 til nu... 8,9 kg.... 👍🏻 Se før og efter billede i næste opslag😉 . . #pvt18#sundhed#velvære#eatclean#fitness#cardio#run#running#sundevaner#weightlossjourney#weightloss#vægttab#vægttabsrejse#gettingfit#stayhealthy#healthy#healthyfood#livsstilsændring#weightlosstransformation#styrketræning#vægttabsinspiration#vægttabsmotivation#dullermedmuller#fitnessmotivation#sundlivsstil#træning#vejedag

Anika Hansen media on instagram
@anika.arntoft
  • 17 likes
  • 1 comments

Det er løb bliver bedre & bedre! 😬😬 #løb #træning #godtpåvej #svedpåpanden

@leneqvistgaard
  • 11 likes
  • 1 comments

To stenhårde bolde i r**** som skal give mig feedback, så jeg kan lære at sidde korrekt.... er godt nok en svær opgave, at koncentrere sig om, når her er så skønt 😍#træning #feedback #topåtur #getforeverfitnow #migogminhest #loveit #smile

Change Your LifeStyle media on instagram
@cyls.dk
  • 10 likes
  • 0 comments

Træning💪💪💪💪 #fitness #træning

Vinniestar Pil media on instagram
@vinniestar
  • 26 likes
  • 0 comments

22km på en onsdag. Day 14. My younger self would be proud of tur positive day i have change my life to and what positive person i have become @she.is.nicolle . #træning #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitlife #fitgirl #gymlover #girlswholift #dullermedmuller #stayhealthy #staymotivated #healthygirl #healthylife #gymrat #atthegym #lifejourney #lovelife #fordijegkan #iloveit #itsallabouttpl

Sophie Dehn media on instagram
@sophiedehntraining
  • 63 likes
  • 4 comments

Hvorfor er styrketræning så godt for os? Part 1. LÆS ⬇️ . Jeg har efterhånden mødt mange, som fremstår lidt “dømmende” ift styrketræning, med en holdning som; dem der styrketræner vil bare gerne ligne Arnold Schwarzenegger...eller den kvindelige udgave... eller bare træne sig en stor bagdel, som jo nu er blevet så populær... og selvfølgelig er der mange, der primært styrketræner for udseendet og hos nogle kan det nu også blive for meget (og sådan er det med så mange ting i livet... alt med måde :). Jeg synes alligevel at det er SÅ godt, at styrketræning kan gøre at man også(!) kan blive mere glad for sin krop og sit spejlbillede... Men at løfte vægte gør så meget mere end at forandre kroppens ydre - og det synes jeg ikke kan blive sagt ofte nok! En hver person burde styrketræne! Det handler ikke om, at man skal sidde foran spejlet og beundre sine muskler - men det er da bonus til dem der gerne vil 😄 . Hvis du regelmæssigt styrketræner (og det skal helst være med vægte:) forbedrer du din fysiske & mentale sundhed og forebygger sygdom. . Jeg vil nævne nogle(!) af de mange fordele ved styrke(!)træning🏋🏼‍♂️ . - Styrketræning mindsker dit tab af knoglemasse, som er en del af aldringen (og medfører at knogler bliver tyndere og mere skrøbelige) . - Muskler bekæmper fedt! Drømmer du om ikke at tænke over om det er for meget at spise et ekstra stykke pizza? Løft nogle vægte! Type 2(!) muskelfibre, som du udvikler flere af når du styrketræner, skruer enormt op for dit stofskifte - det vil sige du forbrænder mere 24/7, også på dage hvor du ikke træner. . - Man hører rigtig meget om at løb, cykling, svømning etc er så godt for psyken - men forskning viser, at styrketræning på lige fod øger velvære og mindsker bl.a. depression(ssymptomer) . - Styrketræning er en af de bedste måder at mindske risikoen for diabetes. Men det hjælper også dem der har diabetes, da det medfører en bedre blodsukker regulering. . ...Så er der ikke plads til, at jeg kan skrive mere, så jeg vil fortsætte i mit næste opslag :) God træning! . . #styrketræning #fitnessworlddk #styrke #træning #muskelopbygning #sundlivsstil #wedesdaywisdom #personligtræner . 📸 @photo_by_jensens

@dand0010
  • 29 likes
  • 2 comments

I dag er det den 14/11, verdens diabetes dag. Et 24 timers job, der ikke er let at passe. I dag efter træning; blodsukker på over 24, kun spist en lille banan og taget insulin. Sidste uge, samme mængde træning, samme udgangsblodsukker, samme mad, samme insulin, blodsukker 2,6. Min diabetes er sjældent let at gennemskue😱. Og efter min ulykke med hjerneskade og pcs er det ikke blevet lettere. Koster tårer dagligt at jeg ikke kan passe mit job som intensivsygeplejerske på fuld tid. Men ser man diabetes, pcs og hjerneskade som 24 timers job, giver det måske mening at jeg lige skal tilvænne mig til alt det, før jeg kan passe mit rigtige job fuldt ud🤯#diabetes #diabetesawareness #diabetes1 #type1diabetes #diabetesday #typeone #typeonerun #hjernerystelse #hjerneblødning #pcs #concussion #postcommotioneltsyndrom #intensivsygeplejerske #hjerneskade#træning#training #lesmills #bodycombat #lesmillsbodycombat #bodypump #lesmillspump

Majbrit | 27 | Thy 💋 media on instagram
@majbritk_
  • 32 likes
  • 0 comments

Havde helt glemt hvor hårdt det er at starte på arbejde igen efter ferie 😱 og især når man er van til at arbejde aften og pludselig skal op meget tidlig morgen, og når der er så mørkt! Glæder mig til at få trænet senere 🤗 #workout #gesund #bodybuilding #motivation #picoftheday #fitnessmotivation #vægttab #farvelfedt #healthy #fitness #fitnessmotivation #beastmode #healthylifestyle #fitfam #workoutmotivation #samebutdifferent #happygirl #byefat #fitgirl #workout #mål #fitfamdk #fitdk #træning #gym #gymlife #shapeit #famme #fammesportswear

DIN PAUSE media on instagram
@dinpause
  • 10 likes
  • 2 comments

Laver lige lidt swings .. af kettelbell. De står i stuen så det et nemt at lige lave lidt swings med enkel hånd, swings med dobbel hånd :) Min træningsmakker er med. Havde ondt i ryggen i morges og har næsten fået trænet det væk i dag.. ved at lave nogle swings i løbet af dagen og en varme i sædet i bilen #riesenschnauzer #træningsmakker #kettelbell #nemt #træningmidtpådagen #træningistuen #kettelbell #kettelbell #swing #brænderkcalaf #vægttab2018 #træning #træningsmakker

Mia Larsen media on instagram
@mia_larsenn
  • 16 likes
  • 3 comments

Træningsdate ❤️❤️ #træning#workout#date

Julie Mortensen media on instagram
@juliebodyfitness
  • 46 likes
  • 0 comments

Skulder træning Idag, afsluttet med lidt mave og cardio 🔥.. Vi er stille startet op på cut, dog intet vildt og voldsomt endnu. Glæder mig til at se hva der gemmer sig bag flæsket 😜🔪.. #shoulderday #shoulderworkout #shoulderattack #shoulderpump #shapeoftheday #shape #fitspo #fitchicks #trainhard #træning #lifestyle #newcomers19 #transformation #workout #progress #buildingmuscles #letsgetshredded #cute #bodybuilding #musclemom #fitmom #instafit#gymfit #gymkiller #instafit #dullermedmuller #danishfitnesspeople

Jakob Hoeg Mørk media on instagram
@jakob.hoeg
  • 124 likes
  • 8 comments

My two favourite musclegroups to train, compiled into one single video 👀 - - #gymshark

Brian Høyer Holgersen 👍 media on instagram
@_bhh_training_
  • 18 likes
  • 0 comments

Power Snatch med ‘uden sko’🏋🏼‍♂️✌🏻 • Sidste ugen tungeste Full Snatch blev i dag til power uden sko😎🕺🏼 - 60-65-70&75 kg ⚫️➖➖⚫️ - 🎧Miiego AL3+ Freedom Dust Blue🎧 #teammiiego #team2undr #miiego @miiegosport @miiego.dk _____________________________________________________ #snatch #træk #vægtløftning #weightlifting #fitness #gym #træning #training #hwpo #grind #dk #personligtræner #makeitcount #underarmour @lifemaxxfitness @sportogfitnessstruer #pushyourself #noshoesnoproblem @happysocks #powersnatch

De Gode Vaner media on instagram
@degodevaner
  • 15 likes
  • 0 comments

Dagens opvarmning inden træning af skønne @aof_randers kvinder💪#degodevaner #randers #træning #opvarmning #ptmichelleblendstrup

Gentofte Tennisklub media on instagram
@gentoftetk
  • 25 likes
  • 0 comments

Arthur fyrer lige nogle forhænder af #wow #forehand #tennis #fællesskab #træning

Frode frodig🇳🇴 media on instagram
@frodegy
  • 89 likes
  • 10 comments

Haven’t posted anything for almost a week now, partly ‘cause I’ve been sick to a minor degree by multiple occations with negative behavior in the surroundings affecting me😷 but I’ll not gonna stop confronting these negative personalities in public if I have too, will never lose against evil (with words, not with negative violence) like the positive (plus) matter killed anti-matter (minus) in the creation and David did the same with the demonic Goliath👊🏼 > > > > > > > #training #workout #love #gym #strength #styrke #styrka #styrketrening #styrketräning #treningsforum #träning #træning #treningsglede #träningsglädje #tyngre #aktivhverdag #iform #sundhed #helse #shapeupnorge #nordicwellness #fitnessbloggen #kroppsbygger #bodybuilding #fitness #fitfam #gymshark #instagood #instalike #nofilter

 media on instagram
@minresa_82
  • 29 likes
  • 1 comments

Snart dags att bege sig mig jobb lunchen blev idag Torskrygg på en bädd utav broccolimos och Champinjoner. Broccolimos är verkligen underskattad mat, för det är gott 🍽🥦😍 🌸———————————-🌸 ⭐️ 226 calories ⭐️ • Torskrygg • Broccoli/potatis • Champinjoner • Vitlök #minviktresa #healthylifestyle#lowcarb#sundmad#training#träning#instafood#træning#fit#countcalories#fitnessgirl#weightloss#vægttab#træningsprogram#organic#health#fitfam#inspiration #räknakalorier#fitspo#fitspofood#viktnedgång#kostplan#hverdagsmad#motherof5#viktnedgång#minresa#nevergiveup#viktminskning#jagtogbeslutet#sundhed.

Sport og Fitness Vinderup media on instagram
@sportogfitnessvinderup
  • 7 likes
  • 0 comments

Husk Puls og styrke i morgen kl 17.00 til 18.00. Laila og Luna er klar med et lækkert program til jer. Der er gratis for medlemmer af sport og fitness Vinderup. #vinderup #sportogfitnessvinderup #pulsogstyrke #træning

GO SHAVE media on instagram
@go_shave_dk
  • 4 likes
  • 0 comments

🇩🇰🇩🇰 GO SHAVE har fødselsdag 🇩🇰🇩🇰 HIP HIP HURRAAAAAAA🎈🎈 Vi har 1 års fødselsdag, og det skal fejres med et godt tilbud🎉🎉 Vi sænker prisen på startpakken til kun 1 kr., så du kan komme i gang for næsten ingenting. For den ene krone får du et lækkert metalskaft og to skarpe barberblade. Der er ingen binding og gratis fragt, så vi håber du vil holde fødselsdag sammen med os og prøve startpakken - du vil ikke fortryde det👍👍 Bestil på GOSHAVE.DK før din nabo🇩🇰🇩🇰 #hår #trimning #skæg #barbering #mode #skønhed #skønhedspleje #skønhedsprodukter #ansigtspleje #sparpenge #billigt #kærlighed #mortid #fartid#livsnyder #kvalitetstid #nyderlivet #osto #kærlighedvedførsteblik #træning #iform #lækrestænger #stænger #bareben #velvære #lækkerhed #lækkermås #mandehørm