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Já possui uma área de Musculação em seu espaço fitness? . Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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Fazer exercício físico, seja aeróbico ou de fortalecimento muscular, é extremamente importante para a saúde, mas é preciso sempre ter orientação e ajuda de um profissional. . Esse cuidado deve ser ainda maior com os equipamentos da academia, por exemplo, que se não forem usados com a postura adequada, podem causar diversas lesões e consequências ruins para a saúde. . No caso da bicicleta ergométrica, o principal erro é em relação ao banco. Muitas vezes, por não saber mexer ou por vergonha de pedir ajuda, a pessoa acaba não ajustando na altura correta e, por isso, faz o exercício com uma postura perigosa. Isso pode aumentar o risco de lesões de joelhos, quadril e coluna – e quanto maior a carga com a postura errada, maiores são os problemas. . Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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A esteira LX 150 G4 oferece baixo custo x benefício e alta eficiência com 8 programas para os mais variados tipos de treinos. Entre em contato com a gente e adquira já a sua! 📲(82) 99987-0426☎(82) 3214-5100 . . #pemagrifitness #condomínios #academianocondominio #esteiraergometrica #ergometria #runnaesteira #treinecommovement #funcional #crossfit #mcz #maceioalagoas #academia #exercíciofísico #treino #fitness #desafio #cardio #boracorrer ##condiciona #personaltrainer #correr #ficaadica #agilidade #resitencia #força #pontaverde #pajuçara #omovimentoéseu

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Há mais de 30 anos, desenvolvendo e fabricando e equipamentos fitness com tecnologia, qualidade, robustez e design mais do que premiado, numa busca constante pela saúde e bem estar. . MOVEMENT é sinônimo de confiança! . Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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Movement Força. A solução é nossa, o movimento é seu! . Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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A prática da corrida dentro de casa é a melhor saída para quem não abre mão dos exercícios no frio. O problema é quando a esteira é cheia de ruídos, barulhos, vibrações, e os vizinhos começam a se incomodar. . A dica é: escolha esteiras da Movement Américas! O motor da esteira permite um exercício silencioso, além de contar com comandos fáceis que auxiliam a performance. . O que está esperando? Vamos correr! . Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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Funcional Movement, acessórios e equipamentos! - A solução é nossa, o movimento é seu! . Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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Conhecida internacionalmente pela excelência em esteiras, bikes e elípticos, a Movement é capaz de entregar uma solução completa para seu negócio. . Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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Cardio Movement - A solução é nossa, o movimento é seu! . Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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Qual é o seu movimento? Seja cardio, funcional ou força, nós temos a solução! . Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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Você é desses que expandiu seu movimento para além das academias, e curte treinar em qualquer lugar? . Qual é a sua? Treinos de fight ou repetições para potência e força? Tá na pegada de buscar mais agilidade, ou o que você realmente quer é equilíbrio corporal? . Seja qual for a sua, a Movement Américas tem o acessório que faz o seu movimento fluir. . Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-408 . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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Desde 1988, a Movement vem mostrando que a qualidade é o seu maior e melhor requisito. Na hora de investir em um equipamento durável, seguro e com a melhor tecnologia do mercado fitness brasileiro, invista nos equipamentos Movement! . Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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Não basta ter um aparelho para Spinning da Movement! Para o resultado ser completo, tem que saber ajustá-la ao seu corpo. . O selim e o guidão devem estar na mesma altura, e a distância entre um e outro deve ser, aproximadamente, do tamanho do seu antebraço, mais a mão e o dedo mindinho. Vale a pena medir e desenvolver a performance! . Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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Ter um fitness center no seu condomínio hoje em dia é quase uma necessidade! Se você é síndico ou gestor de condomínios a Movement oferece os melhores preços para terem os equipamentos que valorizam o empreendimento e proporcionam muito mais comodidade, segurança e lazer a todos os moradores! . Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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Nova RT250 G3, com motor de 3CV Peak Power, inclinação eletrônica de 15%, área de corrida de 50x148 cm e capacidade de uso de 160 Kg. E o melhor, com preço especial de lançamento. Entre em contato! Tel. 11 4556-2798 - WhatsApp 11 94728-2642. #seumovimento #treinecommovement #movementfitness #primefitness #letthemovementbegin #cardio #esteiras #fitness #fitnessfun

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Você sabia que a musculatura do pé é muito importante para o seu desempenho ao correr? Por isso você precisa investir no modelo adequado para o seu biótipo! . O mais indicado, nesse caso, é passar por uma avaliação clínica e realizar o já conhecido teste da pisada. O exame pode apontar traços significativos e indicar de qual tênis você precisa: se será um mais estruturado ou um minimalista, entre outros. . Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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#tbt Marketing de vendas da nova linha de aparelhos fitness da marca @movementfitness . #repost @movementfitness with @get_repost ・・・ O jogo de Handebol envolve vários movimentos, entre eles é o arremesso, por isso é de suma importância que o atleta tenha o devido condicionamento na parte superior. O equipamento Movement EDGE + Peitoral é uma estação de musculação com sistema de movimento unilateral, ideal para desenvolvimento muscular equilibrado. Possui biomecânica perfeita, para um treino muito mais confortável, seguro e eficiente. #treinecommovement #handebol  #edge #americoneto #fitnessmodel

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Quer ver resultados no Elíptico? Invista mais tempo, intensidade e frequência! . Estes três elementos são fundamentais para atingir o objetivo de queimar gordura e ficar com o corpo bonito e definido. . Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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Soluções em FORÇA Movement ➜ conheça a linha EDGE. . Performance é fundamental. Design também. Essa é a premissa da linha EDGE, premiada internacionalmente por reunir dois atributos tão singulares, em equipamentos que transformarão sua academia! . Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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Venha conhecer a nossa Esteira ✅💯🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ Sabe aquela sensação de dor após um longo período de corrida? . Algumas esteiras geram sobrecarga mecânica, e o impacto da corrida causa algumas lesões. Por isso, o sistema de absorção de impacto Sac Shock Abosorver Control nas esteiras é um diferencial no desempenho. Elas se adaptam ao perfil do atleta, eliminando a sobrecarga nas articulações, tendões e ossos. . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #dicafitness

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Sabe aquela sensação de dor após um longo período de corrida? . Algumas esteiras geram sobrecarga mecânica, e o impacto da corrida causa algumas lesões. Por isso, o sistema de absorção de impacto Sac Shock Abosorver Control nas esteiras é um diferencial no desempenho. Elas se adaptam ao perfil do atleta, eliminando a sobrecarga nas articulações, tendões e ossos. . Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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A Movement é uma marca líder no mercado fitness, porque oferece produtos, serviços e soluções inovadoras que atendem às necessidades de lazer, bem-estar e conforto. Despertando as pessoas para uma vida mais prazerosa e saudável. . Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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Durante o exercício com a bicicleta, a rotação ideal está entre 80 e 110 por minuto. Assim, você anda mais rápido e com menos fadiga. . Para saber seu ritmo, a nossa dica é: conte quantas vezes em dez segundos sua perna direita sobe, e multiplique o valor por seis. O resultado será suas rotações por minuto nos pedais. . Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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Em seu treino, conte as repetições de trás para frente. Assim você pensará em quantas faltam, e não em quantas já fez. E isso faz toda a diferença! . #determinação #foco #dicasdamovement #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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Nós da equipe, Movement Américas, queremos deixar nossa singela homenagem a todos os professores! . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness #diadoprofessor #diadomestre

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Para esse profissional que nos ajuda em nossa reabilitação, desejamos muito sucesso e o parabenizamos por tanta dedicação! . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness #fisioterapia #fisioterapeuta #diadofisioterapeuta

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Há mais de 30 anos de grandes parcerias em busca de um único objetivo: colocar você em movimento. . Nesses mais de 30 anos, a Movement se consolido como a líder em soluções para o mercado fitness no Brasil, premiada internacionalmente por seu design e tecnologia. . A cada dia, buscamos aprimorar nossos processos e oferecer à você o melhor no segmento de cardio, funcional e força. . Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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Você é desses que expandiu seu movimento para além das academias, e curte treinar em qualquer lugar? . Qual é a sua? Treinos de fight ou repetições para potência e força? Tá na pegada de buscar mais agilidade, ou o que você realmente quer é equilíbrio corporal? . Seja qual for a sua, a Movement Américas tem o acessório que faz o seu movimento fluir. . Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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Há mais de 30 anos, desenvolvendo e fabricando e equipamentos fitness com tecnologia, qualidade, robustez e design mais do que premiado, numa busca constante pela saúde e bem estar. . MOVEMENT é sinônimo de confiança! . Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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Vamos treinar galeraaaa!!! @40tonafit @blogcaroladuarte @coachmichetti @helio_miranda1979 @wandersonmfs #meumovimento #treinecommovement #movementbikecenter #movement #fitnessmen #fitnessmodels #fitnessmodel

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Quer saber como escolher a academia certa? A gente te dá a dica! . Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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Linha IDEA Movement - O fator de atratividade que o seu negócio precisa. A partir de R$ 7.150,00. Tel. 11 4556-2798 - [email protected] #movementfitness #letthemovementbegin #treinecommovement #seumovimento #primefitness

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Que tal um treino com mais resultados? . Os aparelhos Movement possibilitam exercícios múltiplos em um só equipamento. Sabe o que significa? Ambientes mais amplos para práticas muito mais eficientes. . Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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Conheça as soluções em FUNCIONAL da Movement. . Projetadas para prática de diferentes exercícios em um único equipamento, com vários alunos simultaneamente, as estações desenvolvidas pela Movement em parceria com o Core 360º, são ideais para integrar o seu estúdio ou academia. . Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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A bike H3 é ideal para quem quer tonificar os membros inferiores ou para aqueles que gostam de manter a forma sem precisar sair de casa. Ela possui sistema de carga que contempla um equipamento silencioso somado ao seu perfil compacto, a H3 se adapta a qualquer espaço e ainda possui banco com encosto para maior comodidade do usuário. Garanta já a sua e tenha um treino diferenciado.🚴🏻♀🚴🏾♂💨👊🏽🏠📲 (82) 99987-0426. . . #pemagrifitness #bike #treinecommovement #alagoas #maceió #borapedalar #atividadefisica #academia #fitness #pontaverde #jatiuca #pajuçara #funcional #crossfit #maceioalagoas #exercíciofísico #treino #fit #desafio #corpoemforma #projetosaude #personaltraine #ficaadica #resitencia #movementfitness #melhorpreço #vidasaudável #motivaçao #emagrecer #mcz

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Um super evento te aguarda. Acompanhe nossos posts! @movement_bike_center @coachmichetti @movementfitness #treinecommovement #ninguemcrescesozinho

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Desde 1988, a Movement vem mostrando que a qualidade é o seu maior e melhor requisito. Na hora de investir em um equipamento durável, seguro e com a melhor tecnologia do mercado fitness brasileiro, invista nos equipamentos Movement! . Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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Venha conhecer no Espaço Claudia : O sistema SAC - Shock Absorber Control é uma exclusividade Movement. . Revolucionária tecnologia de análise e controle de impactos, o SAC possibilita que os critérios de exercícios de cada corredor se adaptem às suas necessidades. . O progresso é excepcional! Contribui dinamicamente para redução de lesões, aliando desempenho e saúde de modo muito mais eficaz. Você precisa conhecer as esteiras Movement com o sistema SAC. . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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O sistema SAC - Shock Absorber Control é uma exclusividade Movement. . Revolucionária tecnologia de análise e controle de impactos, o SAC possibilita que os critérios de exercícios de cada corredor se adaptem às suas necessidades. . O progresso é excepcional! Contribui dinamicamente para redução de lesões, aliando desempenho e saúde de modo muito mais eficaz. Você precisa conhecer as esteiras Movement com o sistema SAC. . Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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Desde a década de 90 o mês de outubro foi escolhido para representar o maior movimento em prol da prevenção do câncer de mama - e prevenção é a chave para a cura desta enfermidade. Quando detectado no início, o índice de sucesso no tratamento é superior a 90%, e quase nunca é necessário retirar a mama. Pra quem tem menos de 40 anos, basta fazer o auto-exame mensalmente e uma consulta anual ao ginecologista; quem já atingiu os 40 anos precisa inserir uma mamografia nos seus exames regulares. . #outubrorosa #prevençãodocancerdemama #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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Desenvolvida para proporcionar uma experiência profissional de corrida a linha de esteiras GT é a mais pedida das academias! . • Painel funcional • Comandos variados • ideal para vários tipos de treinamento • melhor custo benefício da categoria. . Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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A academia ideal precisa de equipamentos que garantam respeito e confiança ao cliente. Quanto maior a garantia, melhor a qualidade do produto e, claro, de seus serviços. . Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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Renove sua academia, Studio ou Fitness Center, agora é a hora, A solução é nossa o movimento é seu 💪🏻 @movement_bike_center #meumovimento #movementfitness #treinecommovement #core360 #juntossomosmaisfortes #vidasaudavel #treinamentofuncional

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Você já seguiu a MOVEMENT AMÉRICAS no Instagram??? . Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 . #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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Treinar é uma luta que se vence diariamente. Está começando? Então confira algumas dicas para você manter a força, o foco e a fé! Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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A Movement é uma marca líder no mercado fitness, porque oferece produtos, serviços e soluções inovadoras que atendem às necessidades de lazer, bem-estar e conforto. Despertando as pessoas para uma vida mais prazerosa e saudável. Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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Design e preço justo. #treinecommovement #gym #lifestyle #movement #bumbunanuca

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Pra você, o que é uma vida saudável? Para a Movement, alimentação balanceada e exercício físico regular é só o caminho. Saúde de verdade é quando isso se traduz em um corpo bem cuidado por dentro e por fora. Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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• Soluções em FORÇA Movement ➜ conheça a linha EDGE. Performance é fundamental. Design também. Essa é a premissa da linha EDGE, premiada internacionalmente por reunir dois atributos tão singulares, em equipamentos que transformarão sua academia! Entre em contato e faça o seu orçamento com a MOVEMENT AMÉRICAS >> (21) 2146-8799 ou (21) 99356-4088 #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness

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É uma honra compartilhar não só esse vídeo, mais também saber que de uma certa forma hoje faço parte dela, mesmo que muito muito pequena, mais que enche de orgulho a todos que a representam, os usam os que compartilham de nossos produtos e equipamentos, parabéns @movementfitness pelos 30 anos, e que venham mais 30 pela frente 💪🏻. #movementfitness #treinecommovement #core360 #treinamentofuncional #movementbikecenter #gratidao #juntossomosmaisfortes #ninguemcrescesozinho #meumovimento #vidasaudavel

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Hoje é um dia de reflexão e avaliação sobre o quanto estamos comprometidos com o nosso país , pois só o compromisso de cada cidadão cria um país independente e forte! #movementfitness #errejota #fitness #vidafitness #academia #musculacao #vidasaudavel #treinecommovement #riodejaneiro #dicafitness #07desetembro

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