Визажист|Бровист|Тюмень media on instagram
@mira_att
  • 2.3k likes
  • 44 comments

КРЕАТИВ?)💋 ⠀ Многие из вас пишут мне, что в моей ленте все однообразно и серо. В такие моменты так хочется показать вам, как во мне бушует целая буря и кипит кровь творить творить творить 🌩 Да, я не люблю цветастые макияжи, не люблю фэшн-образы. Но я очень хочу показать вам, что я считаю по-настоящему красивым. ⠀ И я покажу, обещаю ⠀ А пока ответьте мне! Как вам именно такой креатив?😜 Укладка: @nadezhda_zavyalova72

Юля 🤘🏽 media on instagram
@iulia_gataullina
  • 511 likes
  • 1 comments

NL - New Life 💛

𝓚𝓼𝓮𝓷𝓲𝔂𝓪 𝓚𝓾𝔃𝓷𝓮𝓽𝓼𝓸𝓿𝓪 media on instagram
@wowkuz93
  • 852 likes
  • 35 comments

Смеюсь до сих пор😂😂😂 ⠀ Милые мои девочки, я так благодарна каждому из вас кто поддержал сегодня этот мини флешмоб. Так много и так сильно я не смеялась давно 😂😂😂 ⠀ Так прикольно хоть раз в жизни довести мужа до седины, облысения и чего то там ещё 😂Обычным сообщением.😂 ⠀ Какие они все таки у нас хорошие)) И фактически же все отвечали одинаково, есть конечно исключения, которые сказали «Покупай, я не против» Но я уверена что против тут больше были бы сами жёны.😂 И как мне известно жены опешили увидев такие ответы..😂 ⠀ В общем спасибо вам за этот веселый день, я вас обожаю..❤️ ⠀ Жаль что все не влезают в сторис, завтра продолжение.

Евгения media on instagram
@zanko_enya
  • 1.3k likes
  • 9 comments

Кто главный ворчун в семье? Собираем в субботу вечером чемодан. 🎒 Саша спит не спокойно, постоянно просыпается и просит меня.😖 Я мечтаю собрать все вещи и сесть спокойно отдохнуть, т.к. неделя была очень тяжелая и насыщенная 😤 Собираю все и ворчу, ворчу от усталости 🤬 Муж стоит гладит вещи. Прошло время... Я успокоилась🤗 И тут, как-то незаметно ворчать начал муж 🙊 Да так, что даже я позавидовала 🤣 Ох, чувствую я в старости 👵🧓 будем мы "веселыми" старичками. Поворчать и семечки 🌻 погрызть мы любим уже и сейчас 😉

Марина ll Похудела на 38кг media on instagram
@par_mari_
  • 1.5k likes
  • 110 comments

КАК РАССЧИТАТЬ СВОЙ КАЛОРАЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ📊 . . Расчет кбжу для похудения кажется чем-то настолько непонятным, что многие даже не пытаются с ним разобраться. А часто беда в том, что расчетов этих миллион и не знаешь какому верить. . Вы много раз просили меня о расчете, на котором худела я, но дело в том что у меня специальная программа, по которой я делаю расчеты. Но для вас я включила функцию «высшая математика» 🤓😄 и вывела формулу по которой вы выведете кбжу уже с дефицитом около 20% (максимальный) 🎊 . Белки 1,8-2 х на кг веса Углеводы 2-3 х на кг веса Жиры 0,8-1 х на кг веса . 1 гр белка - 4 калории 1 гр углевода - 4 калории 1 гр жира - 9 калории . . Например, мой расчет: 1,8 х 61 = 109,8 гр белков 2 х 61 = 122 гр углеводов 0,8 х 61 = 48,8 гр жиров . 109,8 х 4 калории = 439,2 (белки) 122 х 4 калории = 488 (углеводы) 48,8 х 9 калории = 439,2 (жиры) . 439,2 + 488 + 439,2 = 1366,4 калораж с дефицитом калорий для комфортного похудения. ❗️Но помните, что ниже получившегося расчета опускаться нельзя! Это ваш калораж с максимальным дефицитом 20%. . Полезный пост? 🤲🏼😘 Ставьте лайк, если пост нужный и чтобы я не пропала из вашей ленты! . Если не разобрались, то помогу с расчетом. Пишите вес в комментарии 👇🏼

@a.fassahov
  • 1.7k likes
  • 11 comments

Май лав🙂

Интуитивный Едок Всея Руси media on instagram
@kotovazi
  • 852 likes
  • 8 comments

Психотерапия. ⠀ К ней я пришла только в этом году. До сей поры возникающие поверхностные проблемы удавалось купировать самой. ⠀ То же рпп - нащупала механизм, выключила его, делюсь с другими опытом. Потому что самостоятельно сделать это вполне реально. Но не всем. И не во всех случаях. ⠀ Я всегда говорю, что если вы понимаете, что у вас НУ НИКАК НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ*. ⠀ *прочесть с отчаянием в голосе. ⠀ То нечего тянуть - обратитесь за помощью. Это вполне логично. Это не стыдно. Это не значит, что вы псих, несмотря на один корень в словах. ⠀ Если вы сильно поцарапались, но рана не зажила за пару дней, как это обычно бывает, скажите, адекватно ли в этой ситуации наблюдать, как она гноится, повреждая всё больше и больше площади вашего тела? ⠀ Стыдно ли обратиться к врачу за помощью, или лучше самому как-нибудь? Ещё чуть-чуть и перестанет гнить! ⠀ Но чуть-чуть длится уже не первый год, рана огромнее и становится все страшнее, и болит так, что хоть на стенку лезь. ⠀ Кому-то удаётся ловить дзен самостоятельно. У кого-то в детстве было меньше травм. У кого-то во взрослый жизни есть люди-костыли, которые решают его проблемы в ущерб себе. ⠀ Но у кого-то всё иначе и нужна помощь, и оттягивать обращение к ней из гордости - красть собственные же ресурсы, ибо даже внутренние, скрытые от глаз раны выматывают и истощают. Очень. ⠀ Берегите себя🙏

Дома Не Поймут media on instagram
@domanp
  • 4.7k likes
  • 36 comments

🙇🏼💁🏼Что думаете? Поделись комментарием, нам важно ваше мнение

petrova tatiana media on instagram
@petrovatatiana330
  • 0 likes
  • 0 comments
@yakovleva9941
  • 0 likes
  • 0 comments

Два видео) Слайм темно-болотного цвета, пахнет мятной жвачкой, есть два шармика: паутинка, бесконечность. Личный Слайм, не продаю!!! (А кто его вообще купит)

petrova tatiana media on instagram
@petrovatatiana330
  • 0 likes
  • 0 comments
Angie media on instagram
@angie.yats
  • 6 likes
  • 3 comments

Добро пожаловать в жизнь! ❤️❤️❤️ Мое сокровище неземное 🥰 Карина Романовна 👸🏻

petrova tatiana media on instagram
@petrovatatiana330
  • 1 likes
  • 0 comments
Студия красоты Апельсин media on instagram
@apelsin_nail_studio72
  • 0 likes
  • 0 comments

Маникюр и покрытие гель лак Студия Апельсин 🍊 ☎️ 89220788991

Маникюр Тюмень💅🏻 media on instagram
@nailstmn_anastasia
  • 1 likes
  • 0 comments

До Нового года осталось 12 дней🎄 новогоднее настроение уже появилось?)🎉📲Запись в директ 💅🏻📞89199262717(Viber, what’s up) #тюмень #тмн #72 #шеллактюмень #гельлак #гельлактмн #тюменьгельлак #гельлактюмень #гельлак72 #маникюртюмень #ногтитюмень #маникюр72 #маникюртмн #шеллактмн #ногти72 #жкплеханово

София media on instagram
@sofiia_filatova_
  • 0 likes
  • 0 comments

Бывают люди которые твердят то а потом говорят другое.

Ксения Патлина media on instagram
@ks_patlina
  • 4 likes
  • 1 comments

Сейчас актуальны вопросы простуды 😒 Что делать если Вы заболели? ✔️Если у Вас появились первые признаки простуды, не стоит идти на тренировку! Лучше дать отдохнуть организму и полностью восстановится, иначе можно усугубить ситуацию ✔️Не нужно ругать себя или же винить кого-то ✔️В день, когда у Вас не будет температуры или иных признаков простуды, не нужно бежать на тренировку. Нужно выждать пару дней после того, как Вы почувствуете, что выздоровели Записывайтесь по номеру: ☎ 61-70-77 СК "СОКОЛ" Жду Вас по адресу:🏠- г. Тюмень, ул. Одесская, 43. Instagram: ks_patlinа Начни заниматься своей фигурой сейчас 💪

🌈Kisss🌈 media on instagram
@love_missis_kisss
  • 3 likes
  • 0 comments

Пенза-артиллерийские войска😢 ✔️Отсчёт пошёл 365 ✔️19.12.18💕 ✔️19.18.19❤️ ✔️скучаю💋 ✔️ждём встречу 🥳 #мойКостик #армия #скоро365