saintlora on instagram

Lora Saint Fitness 🇱🇻

saintlora Instagram Posts

Living in Latvia 📷 Model ❤ Love fitness 🌱 Vegetarian #fitnesstrainer #motivationdaily DM- Booty&Abs 🍑 grupu nodarbības

@saintlora
  • 419 likes
  • 12 comments

Es parasti ikdienā dzeru ūdeni vai tējas. ( jā, esmu no tiem cilvēkiem, kam garšo ūdens). Pārsaldināti, gāzēti dzērieni nav manā gaumē. Tāpēc šis rabarberu dzēriens man ļoti garšoja. 😋 Labs sastāvs, nav pārāk salds un ļoti atgādina bērnību. Ja arī tev patika dārzā saplūktos rabarberus nedaudz pamērcēt cukurā, tad tev šis dzēriens varētu garšot. Tāda viegla, dabiska , latviska garša par kuru biju jau sen aizmirsusi. 🇱🇻 par pārējiem @gardumuti dzērieniem pastāstīšu savos storijos. Varēsi sekot līdz manam garšu piedzīvojumam. Kā arī tetovējumus vari atrast viņu mājaslapā. - - - - - - #gardumuti #dzērieni #latvijasgarša #rabarberi #rhabarber #gardengoodies #naturaltaste #naturalingredients #gardenfresh #latviangirl #sulas #juicewrld #veseliba #healthyandhappy #fitgirlsguide #rigacity #dārzalabumi #gardenofthegods #refreshingdrink #treatyourbodyright #veseligsuzturs #uzturs #tattooworld #fruitlover #fruitsandveggies #tattoodesigns #tattooideas

@saintlora
  • 692 likes
  • 41 comments

🔥FULL BODY WORKOUT🔥SWIPEEE>>>>>>>>> no equipment needed ( you can also perform excercises without stepper ) ⏰40 sec each excercise ❌no breaks between excercises ✔tap the save button and try it out in your next workout session - - - - - #fullbodyworkout #fatblaster #fatburning #fatburningworkout #metabolismbooster #hiitworkout #workoutvideo #womenworkoutvideos #homeworkouts #noequipmentneeded #doyoueven @doyoueven @doyouevenwomen #workoutvids #fitnessinfluencer #latviangirl #fitnessbloggers #fitnessprogramm

@saintlora
  • 761 likes
  • 59 comments

Do you already have some wishes for Christmas? ❄❄❄ @danielwellington have a really nice giftset deals and you can use my code : LORAxDW for additional 15% off your purchase 🎁 - - - - - - #danielwelington #festiveseason #festivevibes #caketime #celebratelife #xmasseason #christmasgifts #xmasdecorations #cutecafe #cutegirlsonly #cupoftea #tealovers #appleandcinnamon #carrotcake #rigaoldtown #happygirlsaretheprettiest #romanticevening #romanticdinner #highlighters #cafedesign #cafestagram #cafeteria #cakery

Lora Saint Fitness 🇱🇻 media on instagram
@saintlora
  • 2.2k likes
  • 76 comments

Feels so good to be back on track after being sick 💪 take care of yourself guys. The weather outside is tricky so don't forget to include veggies n fruits in your diet. It will help to boost your imune system. 🥕🥑🍋🥦🍍lil tip: if you're not a fan of big salad bowls, just make a fresh carrot+celery+orange juice. - - - - - - - #backontrack #bootyandabs #healthyandhappy #healthinspo #healthytips #fitnessguide #fitnesstrainer #grouplessons #fitnessprograms #coaching #fitgirlsinspire #fitgirlsmotivate #fitgirlsnl #fitgirlsofig #bootyworkouts #glutesworkout #bootybuilding #latviangirl #absmotivation #motivationdaily #gainseason #bodytransformations

Lora Saint Fitness 🇱🇻 media on instagram
@saintlora
  • 2.2k likes
  • 103 comments

When life gives you Monday. Dip it in glitter and sparkle all day 💖 boots are from @publicdesire (you know I love chunky shoes) and yess I sometimes wear high heels too. 👠 - - - - - - - - #monslay #mondaysbelike #publicdesire #highheelshoes #chunkyshoes #chunkyheels #redwall #legitness #skyhighheels #rigaoldtown #weloveshoes #fitgirlsguide #fabolous #fitstagram #icandoboth #fitnessbloggers #fashionbombdaily #fashiontrends #instalookbook #fashionbible #latviangirl #latvianblogger #fitnessmodel #outfitideas4you #outfitgoals

Lora Saint Fitness 🇱🇻 media on instagram
@saintlora
  • 1.1k likes
  • 54 comments

Let's rock this Black Friday weekend 🖤🖤 you still have a chance to get your own @danielwellington watch for really friendly prices.➡️ 15% discount with my code: LORAxDW and get a free strap while purchasing any watch.⌚ - - - - - - - #danielwelington #watchdesigns #blackfridaydeals #blackfriday2018 #shoppingspree #shoppingweekend #cozyhome #cutelook #minetanbodyskin #sunkissedskin #fitgirlsinspire #fitgirlsclub #fitgirlsnl #gainsforgirls #fitnessbloggers #fitnesstrainer #personaltrainer #motivating #hothothot #blondegirls #cuteandcomfy #fitbabe

@saintlora
  • 829 likes
  • 39 comments

Nerdy greetings to all of you guys 🤓 I have a special announcement : it's BLACK FRIDAAAY !🛍 Don't miss out @danielwellington super deals: 20% off selected gift sets + 15% with my discount code: LORAxDW - - - - - - #danielwelington #watchdesigns #watchcollection #watchnerd #blackfridaydeals #nerdylook #geekygirls #nerdygirls #hipsterstyle #hipsterfashion #hipsterlook #bookclub #readmorebooks #goodgirl😇 #nerdypost #geeksquad #influencers #smartass #cozyplace

@saintlora
  • 1.1k likes
  • 67 comments

Es ik dienu priecājos par to, ka spēju cilvēkus motivēt tikties pēc saviem mērķiem, nepadoties un rūpēties par savu veselību. Un kopā ar lielisko Booty&Abs komandu katrs treniņš ir kā pozitīvs lādiņš. Tiecamies pēc rezultātiem un atbalstam viena otru. ❤ Prieks par katru apņēmīgo dalībnieci ! Atceries, ka smags darbs atmaksājas un rezultāti neizpaliek. 💪🍑 - - - - - - - #bootyandabs #grouplessons #fitnessmotivator #motivationdaily #fitstagram #fitforlife #fitgirlsguide #fitgirlsdontquit #latviangirl #fitnessmodel #fitnessprogram #coaching #babesofinstagram #gains💪 #lovetraining #fitandhealthy #healthylifestyle #tonedbyashybines #slimwaist #bootyclub

Lora Saint Fitness 🇱🇻 media on instagram
@saintlora
  • 1k likes
  • 29 comments

On 18.november we will celebrate Latvia's 100th anniversary. 🇱🇻 🕯It's such a huge event! There are plenty of lightshows, exhibitions and many other attractions all around the country. For those who haven't been here, this is a great time to visit Latvia. - - - - - - #18novembris #latvia100 #anniversary #eventtime #latviancelebration #latviangirl #streetstylefashion #citylook #rigaoldtown #streetwearblog #cozyoutfit #rigacity #bigevent #styleblogging #arkkcopenhagen #fitgirlsguide #fitforlife #fashionlooks #cozyandwarm #blondehaircolor

@saintlora
  • 892 likes
  • 66 comments

There is some magic in these grey autumn days🖤 Big thanks to @richmondfinch for this beautiful phone case which matches my nails perfectly 👑 use my code : FW18 and get 20% discount - - - - - - #richmondandfinch #richmondfinch #phonecases #phonecasedesign #greydays #autumnfeels #warmandcozy #cozyhome #cozyroom #cozyplace #fluffy #peacefullness #chillinout #windowseat #homedecors #influencers #girlsofig #autumnlook #designdetails

Lora Saint Fitness 🇱🇻 media on instagram
@saintlora
  • 1.3k likes
  • 115 comments

Sapņo par formīgu sēžamvietu, tvirtām kājām un stingru vēderpresi? 🔥Tad man tev ir piedāvājums. Piesakies: Booty&Abs🍑 grupu nodarbībām. Otrdien: 17.50-18.50 💦(abs) Ceturtdien: 17.50-18.50🍑(booty) Svētdien: 11.00-12.00🍑(booty) 🌍Brīvības 180 Nodarbībā iekļauti dažādi efektīvi vingrinājumi! Lai tos izpildītu nav nepieciešama iepriekšēja fiziskā sagatavotība. Visi vingrinājumi tiks veikti ar savu svaru. PIESAKIES TAGAD! #bootyandabs #nodarbibas #grouplessons #fitstagram #fitforlife

Lora Saint Fitness 🇱🇻 media on instagram
@saintlora
  • 893 likes
  • 82 comments

Opportunities are always coming. You just have to get up and open the doors. 🚪 -rockin my @emperorapparel hoodie! 🖤 Love the details and it looks great on both: women & men. 🙋‍♂️🙋‍♀️#emperorapparel - - - - - - #opendoors #newopportunities #apparelbrand #branddesign #streetwearstyle #fashionstreet #fashionbombdaily #fashiontrends #hypebeasts #hypebae #styleblogging #brandambassador #influencermarketing #stylebook #stylemen #whitehoodie #styledetails #latviangirl #oldriga

Lora Saint Fitness 🇱🇻 media on instagram
@saintlora
  • 1k likes
  • 81 comments

After amazing Booty&Abs workout with my babes, i feel so energised! Great start of the day 🖤 Enjoy your Sunday guys! Take care of your mind,body and spirit. - - - - - - #sundaymotivation #sundayworkout #mybabes #workoutroutine #bootyandabs #startoftheday #bestmorning #healthyandhappy #myhappyplace #loveyourbody #sundayinspiration #bootyworkouts #beproudofyourself #energylandia #powerfulwomen

Lora Saint Fitness 🇱🇻 media on instagram
@saintlora
  • 477 likes
  • 49 comments

⚠️Nepalaid garām! ⚠️Šī ir tava iespēja! Piesakies Booty&Abs grupu nodarībām. 💪🍑Tajās iekļauti efektīvi vingrinājumi, kas palīdzēs nostiprināt muskuļu tonusu un izveidot skaistas sievišķīgas ķermeņa formas. Sūti ziņu uz @saintlora vai [email protected] (vietu skaits ir ierobežots). 🔸️Booty & Abs- Fitnesa nodarbības ar mērķī attīstīt sēžas un kāju muskuļus, kā arī nostiprināt vēdera preses un muguras muskulatūru. Pirmās 8 nedēļas vingrinājumi tiek veikti ar savu svaru. Pēc tam papildus slodzei tiks izmantots arī sporta inventārs- hantelītes, paaugstinājumi un bumbas. Vingrinājumi ir sastādi patīkamā secībā ar staipīšanās vingrinājumiem starplaikos, lai tos spētu izpildīt ikviens, bez iepriešējas fiziskās sagatavotības. 🔸️Booty - nodabības tiek fokusētas uz ķermeņa apakšdaļu (kāju un sežas muskuļiem), lai iegūtu tvirtu un formīgu izskatu. Efektīvi un pārbaudīti vingrinājumi kā- glute bridge, sumo squats, kick backs, to modifikācijas un daudz dažādu citu vingrinājumu. 🔸️Abs - fokusēta uz ķermeņa augšdaļu. Treniņā iekļauti vingrinājumi vēderpreses, roku un muguras muskuļu nostiprināšanai, kā arī kardio vingrinājumi. ➡️Otrdien: 17.50-18.50 – Abs💦 ➡️Ceturtdien:17.50-18.50 - Booty🍑 ➡️Svētdien 11.00-12.00 - Booty🍑 🌍Kur? Brīvības 180. - 🙋‍♀️Pievienojies Booty&Abs komandai! 📽Liels paldies par video @nauvasmith ! p.s. video redzemā zāle atšķiras no tās, kurā tiks pasniegti treniņi 😉 #bootyandabs #fitforlife #healthylifestyle #grupunodarbibas #bootybuilding